Veel vrouwen met ijzergebrek: Belangrijkste oorzaak van bloedarmoede

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Artikel uit Fit Met Voeding nr.2, 2010 [3 pagina’s] Vrouwen in de vruchtbare leeftijd hebben een verhoogde kans op ijzergebrek. Het maandelijks bloedverlies speelt hierbij een grote rol. Hoe voorkom je een ijzertekort? In elk geval niet met spinazie… Slechts weinig Nederlanders krijgen dagelijks alle voedingsstoffen binnen in de aanbevolen hoeveelheden. Zelfs wie strikt eet volgens de schijf-van-vijf, zoals die in 2008 door het Voedingscentrum is geactualiseerd in de ‘Richtlijnen goede voedselkeuze’, zal hier niet in slagen. Wanneer u keurig volgens deze aanbevelingen eet, riskeert u een tekort aan zes belangrijke microvoedingsstoffen: foliumzuur, vitamine D, vitamine A, selenium, zink en ijzer.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.