Visinname beschermt tegen vroeggeboorte

Een studie gepubliceerd in de British Medical Journal laat zien dat het verstandig is om in het begin van de zwangerschap vis te eten. Hierdoor is het risico van een vroeggeboorte of laag geboortegewicht van de baby verlaagd. Meer dan 8.000 zwangere vrouwen in Denemarken werd gevraagd naar de consumptie van vis en alcohol. Tevens werden rookgedrag, leeftijd en opleiding in de analyse meegenomen. Gevonden werd dat 7% van de vrouwen die geen vis consumeerden een vroeggeboorte had of een kind met een laag geboortegewicht kreeg. Voor de vrouwen die wel vis aten, was dit nog geen 2%. Dit betekende dat voor de vrouwen die geen vis aten de factor 3,6 hoger lag. Het maakte niet uit hoe vaak de vrouwen vis aten. Eens per week is waarschijnlijk al voldoende. Dr Sjurour Frooi Olsen en zijn collega’s adviseren vrouwen in ieder geval kleine hoeveelheden omega 3-vetzuren te nemen in de vorm van vis of een visoliesupplement. Dat laatste heeft als voordeel dat de zwangere vrouw niet belast wordt met kwik, dat wel wordt aangetroffen in vis.