Visolie verbetert insulinegevoeligheid

Suppletie met visolie verbetert de gevoeligheid van lichaamscellen voor insuline. Dit geldt echter alleen voor personen met het metabool syndroom die nog geen diabetes hebben. Voor de meta-analyse werden de medische databanken Cochrane Library, Pubmed en Embase doorzocht. Twee wetenschappers selecteerden en beoordeelden onafhankelijk van elkaar de beschikbare literatuur over visoliesuppletie en insulinegevoeligheid. Er werden uiteindelijk zeventien studies geselecteerd met in totaal 672 proefpersonen. De wetenschappers voegden de resultaten van alle studies samen en concludeerden dat visoliesuppletie ten opzichte van een placebo niet leidde tot een significante verbetering van de insulinegevoeligheid. Wanneer echter gekeken werd naar subgroepen werd er wél een significant effect gezien. Personen die minimaal één kenmerk hadden van het metabool syndroom (bijvoorbeeld een verhoogd cholesterolgehalte of teveel buikvet) hadden met 47% significant minder kans op insulineresistentie onder invloed van visoliesuppletie. Dit effect werd niet gezien bij gezonde proefpersonen en personen die reeds diabetes type-2 hadden. In de studies werd gesuppleerd met een dosis van 1 tot 4 gram visolie per dag gedurende een periode van 4 tot 24 weken. De dosis bleek niet van invloed op het effect, maar wel adviseren de wetenschappers om het supplement gedurende minimaal vier weken te geven om een adequate en stabiele concentratie van omega 3-visvetzuren in het bloed te bereiken.