Vitamine D verlaagt risico vallen
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
2 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Suppletie met vitamine D2 en calcium verlaagt het risico van vallen bij bejaarde vrouwen die in een zonnig klimaat leven en toch een tekort aan vitamine D hebben.
Dit bleek uit een onderzoek met 302 bejaarde vrouwen met leeftijden van 70 tot 90 jaar en concentraties 25-hydroxyvitamine D in het bloed lager dan 24,0 ng/ml. Ze woonden in een bejaardenhuis in Perth in Australië en waren in het afgelopen jaar één of meerdere keren gevallen.
De vrouwen werden gedurende 1 jaar in twee willekeurige groepen verdeeld. Beide groepen kregen 250 mg calcium (als citraat) per dag. Eén van de groepen werd daarnaast dagelijks met 1000 IE vitamine D2 gesuppleerd. De andere groep kreeg een placebo.
Na 1 jaar bleek het risico om tenminste eenmaal per jaar te vallen in de vitamine D-groep significant te zijn verlaagd ten opzichte van de controlegroep: 53% tegenover 63%. Suppletie met vitamine D2 in aanvulling op calciumsuppletie verlaagde het relatieve risico om te vallen met 19%, vooral in de winter.
Dit bleek uit een onderzoek met 302 bejaarde vrouwen met leeftijden van 70 tot 90 jaar en concentraties 25-hydroxyvitamine D in het bloed lager dan 24,0 ng/ml. Ze woonden in een bejaardenhuis in Perth in Australië en waren in het afgelopen jaar één of meerdere keren gevallen.
De vrouwen werden gedurende 1 jaar in twee willekeurige groepen verdeeld. Beide groepen kregen 250 mg calcium (als citraat) per dag. Eén van de groepen werd daarnaast dagelijks met 1000 IE vitamine D2 gesuppleerd. De andere groep kreeg een placebo.
Na 1 jaar bleek het risico om tenminste eenmaal per jaar te vallen in de vitamine D-groep significant te zijn verlaagd ten opzichte van de controlegroep: 53% tegenover 63%. Suppletie met vitamine D2 in aanvulling op calciumsuppletie verlaagde het relatieve risico om te vallen met 19%, vooral in de winter.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.