Vitamine K1 of vitamine K2? Voor botten en vaten

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.6, 2011 [4 pagina’s] Suppletie kan toch zinvol zijn Door een stroom aan Nederlands onderzoek staat vitamine K2 steeds meer in de belangstelling. Vitamine K2 is schaars in de voeding maar heeft enorme potentie als bestrijder van botontkalking en preventie van verkalking van de bloedvaten. Is het een goed idee om deze vitamine K-vorm te suppleren? Of kunnen we het ook af met grote broer K1? Het supplementenonderzoek heeft vitamine K lang links laten liggen, vooral vanuit het idee dat tekorten nauwelijks voorkomen. Het klassieke verhaal over de zeldzame gevallen van gebrek aan vitamine K gaat over problemen met de bloedstolling.