Voedingssupplementen nuttig tegen tekorten

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Uit Amerikaans onderzoek met 4384 personen ouder dan 51 jaar blijkt dat degenen die regelmatig voedingssupplementen gebruiken een grotere kans hebben voldoende vitamines en mineralen binnen te krijgen vergeleken met degenen die dit niet doen.
Minder dan de helft van de in de studie opgenomen volwassenen was een regelmatige supplementgebruiker. Een significant kleiner percentage van deze personen bleek tekorten aan vitamine A, B6 en C en foliumzuur, zink en magnesium te hebben vergeleken met degenen die geen supplementen gebruikten. Minder dan de helft van zowel degenen die supplementen gebruikten als degenen die dit niet deden kregen met alleen de voeding een voldoende hoeveelheid - gelijk aan de geschatte gemiddelde behoefte - foliumzuur, vitamine E en magnesium binnen. De inname van vitamine A, B6, B12, C en E, foliumzuur, ijzer en zink kwam bij meer dan 80% van de supplementgebruikers tegemoet aan de geschatte gemiddelde behoefte. Voor magnesium echter bleek dit niet het geval. Supplementgebruik had in enkele gevallen, vooral bij mannen, een te hoge iname van ijzer en zink tot gevolg. Bij een klein percentage supplementgebruikende vrouwen was de inname van vitamine A te hoog.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen