Voldoende calcium voorkomt hoge bloeddruk
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
1 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Volgens een Nederlandse meta-analyse van 40 gerandomiseerde studies blijkt dat een voldoende inname van calcium is aan te bevelen om hoge bloeddruk te voorkomen.
In een systematische beoordeling van studies met calciumsuppletie en hoge bloeddruk, in de periode 1966 – 2003, werden 71 studies gevonden waarvan er 40 overbleven na toepassing van strenge wetenschappelijke criteria. Van 2492 personen werden gegevens verzameld. Een gemiddelde inname van 1200 mg calcium resulteerde in een verlaging van de systolische bloeddruk van 1,86 mmHg en 0,99 mmHg verlaging van de diasystolische druk. Evenwel, bij personen met een lage calciuminname, namelijk 800 mg of lager per dag, resulteerde calciumsuppletie tot sterkere effecten. Gemiddeld daalde bij hen de systolische bloeddruk met 2,63 mmHg en de diasystolische druk met 1,30 mmHg.
Een voldoende inname van calcium lijkt een beschermend effect te hebben tegen hoge bloeddruk.
In een systematische beoordeling van studies met calciumsuppletie en hoge bloeddruk, in de periode 1966 – 2003, werden 71 studies gevonden waarvan er 40 overbleven na toepassing van strenge wetenschappelijke criteria. Van 2492 personen werden gegevens verzameld. Een gemiddelde inname van 1200 mg calcium resulteerde in een verlaging van de systolische bloeddruk van 1,86 mmHg en 0,99 mmHg verlaging van de diasystolische druk. Evenwel, bij personen met een lage calciuminname, namelijk 800 mg of lager per dag, resulteerde calciumsuppletie tot sterkere effecten. Gemiddeld daalde bij hen de systolische bloeddruk met 2,63 mmHg en de diasystolische druk met 1,30 mmHg.
Een voldoende inname van calcium lijkt een beschermend effect te hebben tegen hoge bloeddruk.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.