Vooral hoge dosis DHA effectief bij ADHD

Suppletie met omega 3-visvetzuren met een relatief zeer hoge dosis docosahexaeenzuur (DHA) vermindert symptomen van ADHD. Aan het onderzoek namen 66 kinderen en jongeren deel met ADHD. Ze waren in een leeftijd van 6 tot 18 jaar en werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen de deelnemers gedurende zes maanden dagelijks een supplement met de hoge dosis van 1000 mg DHA gecombineerd met de andere omega 3-visvetzuren, eicosapentaeenzuur (EPA 90 mg) en docosapentaeenzuur (DPA 150 mg). De anderen kregen gedurende dezelfde periode dagelijks een placebo. Kinderen met een lichaamsgewicht hoger dan 32 kilogram kregen twee supplementen per dag. Bij de kinderen en jongeren in de suppletiegroep waren gedragsveranderingen waarneembaar ten opzichte van leeftijdgenoten in de placebogroep. De effecten werden al na drie maanden zichtbaar. Zo nam onder invloed van suppletie het concentratievermogen toe, terwijl onrustig gedrag minder werd. In beide groepen werd een verbetering gezien van het geheugen, maar de effecten waren het grootst in de suppletiegroep. Het brein bevat hoge concentraties van specifiek het omega 3-visvetzuur DHA. Ten opzichte van EPA is de DHA-concentratie in het brein honderden malen hoger. Het vetzuur is essentieel voor een goed functioneren van het brein.