Definitie

Lichaamsbeweging

Steeds meer onderzoek laat zien dat lichaamsbeweging zeer belangrijk is om gezond te blijven, dus voor de preventie het uitstellen van degeneratieziektes naar een later tijdstip in het leven. Dat geldt voor reuma, hart- en vaatziekten, suikerziekte en kanker. Dan gaat het niet om grote inspanningen, maar om stevige wandelingen of een beetje gymnastiek, een paar keer per week. Lichaamsbeweging werd altijd vooral in verband gebracht met het voorkomen van hart- en vaatziekten, maar ook andere welvaartsziekten blijken gunstig beïnvloed te worden.
Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+