Zoekresultaten

Gezondheidsrisico’s van soja voor kinderen

De laatste jaren neemt het aantal personen met een vegetarisch of veganistisch eetpatroon toe. Vaak wordt vlees en zuivel vervangen door sojaproducten. Deense wetenschappers onderzochten of een hoge sojaconsumptie schadelijke gezondheidseffecten heeft voor (ongeboren) kinderen. Bij Deense vrouwen in een leeftijd van 18 tot 45 jaar werd informatie verzameld over hun soja-inname. Ditzelfde gebeurde bij Deense kinderen in een leeftijd...

Ketogeen dieet effectief bij reuzengroei

Een koolhydraatbeperkt, ketogeen voedingspatroon is effectief bij de behandeling van acromegalie. Acromegalie, ook wel reuzengroei genoemd, is een zeldzame aandoening waarbij een tumor in de hypofyse groeit. Deze tumor produceert groeihormonen waardoor deze mensen extreem lang kunnen worden. Aan de Nederlandse studie, gepubliceerd in de New England Journal of Medicine, namen elf personen met acromegalie deel. Ze kregen een reguliere...

Testosteron: synergistisch effect creatine en HMB

Suppletie met een combinatie van creatine en bèta-hydroxy-bèta-methylbutyraat (HMB) is effectiever dan de afzonderlijke supplementen voor wat betreft verhoging van de testosteronspiegel van sporters. HMB is een metaboliet van het essentiële aminozuur leucine. Aan het onderzoek namen 28 professionele, mannelijke roeiers deel. Ze werden willekeurig in vier groepen verdeeld en kregen gedurende tien weken dagelijks een supplement met creatine monohydraat...

Probiotica en selenium gunstig bij PCOS

Suppletie met probiotica en selenium heeft gunstige effecten bij vrouwen met het Poly Cysteus Ovarium Syndroom (PCOS). PCOS is een hormonale stoornis die 5% tot 10% van de vrouwen van vruchtbare leeftijd treft. Onbehandeld kan de aandoening leiden tot insulineresistentie, een verhoogd cholesterolgehalte, diabetes type-2 en onvruchtbaarheid. Aan de studie namen zestig vrouwen deel in een leeftijd van 18 tot...

Gember effectief bij menstruatiepijn

Vrouwen die vlak voor of tijdens de menstruatie last hebben van hevige krampende pijn in de buik of onderrug zonder aanwijsbare oorzaak (primaire dysmenorroe) kunnen baat hebben bij gemberpoeder. Dit concluderen Zuid-Koreaanse wetenschappers op basis van een review. In twaalf elektronische databanken werd gezocht naar studies waarin het effect van gember bij primaire dysmenorroe was onderzocht. Van de 29 studies...

Onvruchtbaarheid bij PCOS: rol voor vitamine D

Een tekort aan vitamine D is in verband gebracht met een verhoogde kans op onvruchtbaarheid bij vrouwen met het Poly Cysteus Ovarium Syndroom (PCOS). Dit blijkt uit een studie die gepresenteerd werd tijdens het jaarcongres van de American Society for Reproductive Medicine. PCOS is een hormonale stoornis die 5% tot 10% van de vrouwen van vruchtbare leeftijd treft. Onbehandeld kan...

Vitamine D en omega-3 zinvol bij PCOS

Vrouwen met PCOS (polycysteus ovarium syndroom) hebben baat bij suppletie met vitamine D in combinatie met omega 3-visvetzuren. PCOS is een hormonale stoornis die 5% tot 10% van de vrouwen van vruchtbare leeftijd treft. Onbehandeld kan de aandoening leiden tot insulineresistentie, een verhoogd cholesterolgehalte, diabetes type-2 en onvruchtbaarheid als gevolg van een verminderde ovulatie. Ook geeft het een verhoogde kans...

NAC effectiever dan metformine bij PCOS

Suppletie met N-acetylcysteïne (NAC) is effectiever dan de reguliere behandeling met metformine bij vrouwen met het Poly Cysteus Ovarium Syndroom (PCOS). Bij PCOS maken de eierstokken teveel mannelijke hormonen aan waardoor de eisprong onregelmatig is of uitblijft. De aandoening gaat gepaard met insulineresistentie waarvoor behandeld wordt met het bloedglucoseverlagende medicijn metformine. Aan de studie namen 94 vrouwen deel met PCOS....

Fenegriek houdt testosteron op peil

Suppletie met een extract van de zaden van fenegriek kan symptomen verlichten van de mannelijke menopauze (andropauze). Aan de studie namen 120 gezonde mannen deel in de leeftijd van 43 tot 70 jaar. De mannen werden willekeurig in groepen verdeeld en kregen gedurende twaalf weken dagelijks 600 mg van een extract van de zaden van fenegriek (Trigonella foenum-graecum) of een...

Fenegriek verlicht menopauze

Vrouwen kunnen klachten van de menopauze verminderen door een fenegriekextract te nemen. Deze traditionele geneeskrachtige plant verhoogt het oestrogeengehalte en herstelt zodoende de hormonale balans. Aan de studie namen 88 vrouwen deel die in de menopauze waren. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen gedurende negentig dagen dagelijks 1000 mg fenegriekextract (Trigonella foenum graecem) of een...

Fenegriek houdt testosteron op peil

Suppletie met een extract van de zaden van fenegriek kan symptomen verlichten van de mannelijke menopauze (andropauze). Aan de studie namen 120 gezonde mannen deel in de leeftijd van 43 tot 70 jaar. De mannen werden willekeurig in groepen verdeeld en kregen gedurende twaalf weken dagelijks 600 mg van een extract van de zaden van fenegriek (Trigonella foenum-graecum) of een...

Fenegriek verlicht menopauze

Vrouwen kunnen klachten van de menopauze verminderen door een fenegriekextract in te nemen. Deze traditionele geneeskrachtige plant verhoogt het oestrogeengehalte en herstelt zodoende de hormonale balans. Aan de studie namen 88 vrouwen deel die in de menopauze waren. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld en kregen gedurende negentig dagen dagelijks 1000 mg fenegriekextract (Trigonella foenum-graecem) of een...

Vroegere menstruatie door frisdrank

Meisjes die dagelijks frisdrank drinken krijgen op jongere leeftijd hun eerste menstruatie in vergelijking met meisjes die minder suikerhoudende drank consumeren. In de studie werden 5583 meisjes in de leeftijd van 9 tot 14 jaar gevolgd in de periode van 1996 tot 2001. De meisjes menstrueerden nog niet bij aanvang van de studie. Ze leverden gegevens aan over hun inname...

Menstruatie: behandeling van ijzertekort

Vrouwen die hevig menstrueren moeten tijdig behandeld worden met ijzersuppletie. Dit concluderen Finse wetenschappers. Er namen 236 vrouwen met hevige bloedingen deel aan de studie. Bij een deel van hen vond hysterectomie (verwijdering van de baarmoeder) plaats. Bij de andere vrouwen werd in de baarmoeder een zogenaamd ‘intrauterine systeem’ geplaatst met het vrouwelijke progestageenhormoon levonorgestrel. Tevens werd aan het begin...

Ayurvedisch kruid bij onvruchtbaarheid man

Suppletie met een wortelextract van Ashwagandha (Withania somnifera) leidt tot een verhoogde productie van sperma. Ashwagandha is een kruid dat binnen de Ayurvedische geneeskunde reeds lang wordt toegepast bij mannen ter bevordering van het seksueel functioneren en de vruchtbaarheid. Er namen 46 mannen met een verminderde spermaproductie aan de studie deel. Ze werden willekeurig in een suppletie- en placebogroep verdeeld....

Beter sperma met tomaten

Suppletie met lycopeen - de rode kleurstof die volop aanwezig is in onder andere tomaten en watermeloen - verbetert de kwaliteit van sperma en verhoogt de vruchtbaarheid. Dit blijkt uit een review. De wetenschappers bestudeerden twaalf studies waarin het effect van lycopeen op de spermakwaliteit was onderzocht bij zowel dieren als mensen. Analyse van de studies liet zien dat lycopeen...

Krillolie effectief bij PMS

Suppletie met krillolie in combinatie met B-vitamines, soja en een rozemarijnextract verlicht symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS). PMS kan bij sommige vrouwen optreden voor de menstruatie en wordt gekenmerkt door een combinatie van klachten waaronder stemmingswisselingen, hoofdpijn, pijnlijke borsten en buikpijn. Aan de studie namen 29 vrouwen met PMS deel. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 27 jaar en...

Alfaliponzuur gunstig bij PCOS

Suppletie met RS-alfaliponzuur in combinatie met myo-inositol (vitamine B-achtige stof) en het antidiabetesmedicijn metformine kan zinvol zijn bij vrouwen met het Poly Cysteus Ovarium Syndroom (PCOS). Bij PCOS worden verhoogde concentraties van hormonen gevonden waaronder het eisprong opwekkende hormoon, het mannelijke geslachtshormoon testosteron en insuline. Er vindt vaak geen eisprong plaats en er is sprake van onregelmatige menstruatie of het...

Vitamine D bij PCOS

De vitamine D-status is waarschijnlijk van invloed op metabole stoornissen waaronder insulineresistentie bij vrouwen met het polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS). Dit blijkt uit een review. In medische databanken werd gezocht naar studies waarin symptomen van PCOS gerelateerd werden aan de vitamine D-spiegel. Er werden 29 studies geselecteerd met uiteenlopende resultaten. Na analyse bleek dat de vitamine D-status een significante en onafhankelijke voorspeller...

Opvliegers? Eet Mediterraan!

Vrouwen die veel last hebben van opvliegers en nachtelijk zweten doen er verstandig aan zoveel mogelijk te eten volgens de Mediterrane keuken. Er werden gegevens gebruikt van 6040 vrouwen van middelbare leeftijd die deelnamen aan de Australian Longitudinal Study on Women's Health. De vrouwen waren in de menopauze. In 2001 werd het voedingspatroon van de vrouwen geanalyseerd. Er werden zes...

Liever Schotse kilt dan broek

Mannen die een Schotse kilt dragen hebben beter sperma en zijn vruchtbaarder. Dit blijkt uit een studie uitgevoerd door onderzoeker Erwin Kompanje van het Erasmus Medisch Centrum. Hij is een Schotland liefhebber. Kompanje baseerde zijn conclusie op wetenschappelijke literatuur over de temperatuur van het scrotum in relatie tot de vruchtbaarheid. Hij kwam tot de conclusie dat het dragen van (onder)broeken leidt...

Selenium gunstig voor schildklier

De schildklier is het orgaan met het hoogste seleniumgehalte per gram weefsel. Selenium is hier van belang voor de productie van selenoproteïnen. Bovendien is een kleine hoeveelheid selenium noodzakelijk voor de activiteit van het enzym dejodase. Dit enzym zorgt voor de (in)activatie van schildklierhormonen. Sinds de ontdekking dat aangeboren schildklierafwijkingen en andere schildklierproblematiek een gevolg kunnen zijn van een jodium...

Gezonde voeding verhoogt slagingskans ivf-behandeling

Vrouwen die tijdens een ivf-behandeling gezond eten, hebben een veel hogere kans om zwanger te worden. Dit blijkt uit de resultaten van het proefschrift van dr. John Twigt van het Erasmus MC in Rotterdam. Hij deed onderzoek naar de invloed van voeding tijdens vruchtbaarheidsbehandelingen. Vrouwen die tijdens een ivf-behandeling veel fruit en volkoren graanproducten eten hebben maar liefst 60% meer kans...

Groene thee

Dagelijkse consumptie van een kop groene thee beschermt tegen borstkanker doordat het een gunstig effect heeft op het oestrogeenmetabolisme. Het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen wordt in verband gebracht met een verhoogd risico van borstkanker. Er namen bijna 200 vrouwen aan de studie deel. Een deel van hen bevond zich in de menopauze. Bij vrouwen die nog niet in de overgang waren,...

Pleidooi voor jodiumsuppletie tijdens zwangerschap

In het gerenommeerde tijdschrift Journal of the American Medical Association (JAMA) pleiten wetenschappers voor jodiumsuppletie aan zwangere en borstvoedende vrouwen. Volgens de wetenschappers wordt het tijd dat zorgverleners het belang inzien van jodiumsuppletie voor deze doelgroep. Een mild tekort aan dit mineraal tijdens de zwangerschap heeft verstrekkende gevolgen. Het verhoogt de kans op een kind met een laag IQ, op struma...

Slechter sperma door melk

Mannen met een hoge consumptie van melkproducten hebben een slechtere spermakwaliteit. Voor de studie - die gepresenteerd werd tijdens het jaarcongres van de American Society for Reproductive Medicine (ASRM) - werden de gegevens gebruikt van 189 jonge mannen van de Rochester Young Men’s Study. In de jaren 2009 en 2010 werden mannen in de leeftijd van 18 tot 22 jaar...

Maximaal veilige jodiuminname

Een dagelijkse inname van meer dan 800 mcg jodium kan leiden tot subklinische hypothyreoïdie, zo blijkt uit een Chinese studie. De dagelijkse inname van jodium in Nederland is tussen de 100 en 150 mcg. De maximaal veilige dosering is gesteld op 600 mcg per dag. Aan de studie namen 256 volwassenen met een normale schildklierwerking deel. Ze werden willekeurig in...

Ubiquinol verbetert spermakwaliteit

Suppletie met ubiquinol, de actieve vorm van coënzym Q10, verbetert de spermakwaliteit van onvruchtbare mannen. Er werden 228 mannen met een onverklaarbare vorm van onvruchtbaarheid verdeeld in een suppletie- en placebogroep. Ze kregen dagelijks 200 mg ubiquinol gedurende 26 weken of een placebo. Vervolgens werden de mannen gedurende 12 weken gevolgd. Na de suppletieperiode was de gemiddelde spermadichtheid en -beweeglijkheid...

Sperma ‘verjonging’

Mannen kunnen hun sperma ‘verjongen’ met de inname van de juiste vitamines en mineralen, zo blijkt uit een studie. Het onderzoeksteam analyseerde de spermakwaliteit van 80 niet-rokende mannen in de leeftijd van 22 tot 80 jaar. Hun gemiddelde leeftijd was 44 jaar. De mannen vulden een vragenlijst in waarmee de dagelijkse inname vanuit de voeding en supplementen werd geschat. Mannen...

Coënzym Q10 voor vruchtbaarheid man

Suppletie met coënzym Q10 verbetert de spermakwaliteit van onvruchtbare mannen en verhoogt de kans op een zwangerschap. Aan de studie namen 287 mannen met onvruchtbaarheid deel. Ze kregen gedurende 12 maanden tweemaal per dag 300 mg coënzym Q10. Na die periode werd de spermakwaliteit onderzocht en na afloop van de suppletieperiode werden de mannen gedurende nog eens 12 maanden gevolgd....

Megadosis vitamine D bij menstruatiepijn

Een megadosis vitamine D kan menstruatiepijn verlichten. Voor de studie werden 40 vrouwen met menstruatieklachten verdeeld in 2 groepen. De vrouwen in de suppletiegroep kregen eenmalig 300.000 IE vitamine D geïnjecteerd, de vrouwen in de placebogroep kregen een niet-werkzame vloeistof geïnjecteerd. Alle vrouwen hadden voor aanvang van de studie een relatief lage vitamine D-concentratie. Overigens gold dat hoe lager de...

Onvruchtbaarheid mannen en antioxidanten

Er zijn steeds meer aanwijzingen dat onvruchtbaarheid en erectiele dysfunctie uitingen zijn van oxidatieve stress. Suppletie met antioxidanten kan daarom zinvol zijn. Volgens de onderzoekers is onvruchtbaarheid een vroege indicator van andere degeneratieve aandoeningen zoals aderverkalking, hoge bloeddruk en hartfalen. Dergelijke aandoeningen zijn een gevolg van oxidatieve stress. De onderzoekers vermoeden dat oxidatieve stress leidt tot een inadequate productie van...

Nauwe relatie selenium en schildklier

Een optimale seleniumstatus is van belang voor de schildklier. Dit blijkt uit diverse studies. Het spoorelement wordt in de vorm van selenocysteïne ingebouwd in drie enzymen die betrokken zijn bij de schildklier. Zo vindt de omzetting van het schildklierhormoon T4 (thyroxine) naar T3 (tri-iodothyronine) plaats met behulp van seleniumafhankelijke enzymen.

Vetconsumptie beïnvloedt spermakwaliteit

Consumptie van producten rijk aan verzadigd en enkelvoudig onverzadigd vet komt de kwaliteit van sperma niet ten goede. Dit blijkt uit een studie die door Harvard-researcher dr. Jill Attaman werd gepresenteerd tijdens het congres van the American Society for Reproductive Medicine in Denver. Aan de studie namen 91 mannen deel waarvan het sperma werd geanalyseerd en tevens informatie over het...

Vitamine D verbetert spermakwaliteit

Een hoge vitamine D-spiegel is van belang voor de beweeglijkheid van spermacellen en is daarmee van invloed op de mannelijke vruchtbaarheid. Bij 300 Deense mannen werd de spermakwaliteit onderzocht en de vitamine D-concentratie bepaald. Daarnaast werd van 40 mannen het sperma in-vitro onderzocht. Hierbij werd het effect van vitamine D op de intracellulaire calciumconcentratie bepaald, alsook op de beweeglijkheid van...

Verbeter vruchtbaarheid met supplementen

Onvruchtbare mannen hebben baat bij supplementen. Voor de review werd in de databases Pubmed en Cochrane gezocht naar literatuur over het effect van antioxidanten op de vruchtbaarheid en zwangerschapskans. Supplementen met carnitine, vitamine C en vitamine E blijken effectief bij de behandeling van onvruchtbaarheid. Er zijn voldoende degelijke studies voorhanden die dit bevestigen. Ook de antioxidanten glutathion, selenium en coënzym...

Clomifeen en vitamine E stimuleren vruchtbaarheid

Een combinatie van het anti-oestrogeen clomifeen en vitamine E verhoogt significant de kans op zwangerschap bij paren waarvan de man lijdt aan oligozoöspermie en onvruchtbaarheid. De kans op zwangerschap neemt in vergelijking met een placebo met 23% toe onder invloed van een behandeling met het medicijn en de antioxidant. Ook het aantal zaadcellen in het sperma nam significant toe.

Antioxidanten verhogen vruchtbaarheid man

Suppletie met antioxidanten verhoogt de kans op een zwangerschap bij koppels waarvan de man minder vruchtbaar is. In de review werden de resultaten van 34 studies geanalyseerd met een totaal van bijna 3000 koppels waarvan de man minder vruchtbaar was. Het effect van suppletie met antioxidanten werd afgeleid aan de hand van het aantal levendgeborenen en het aantal zwangerschappen. De...

Vetzuren verminderen PMS-klachten

Suppletie met meervoudig onverzadigde vetzuren vermindert symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS). Voor de studie werden 120 vrouwen met PMS verdeeld in drie groepen. Ze kregen een placebo of 1 of 2 gram onverzadigde vetzuren, waaronder gammalinoleenzuur, oliezuur, linolzuur en vitamine E. Gedurende 6 maanden werd het klachtenpatroon bijgehouden. Ook werd het effect van de behandeling op het cholesterolgehalte en...

Vitamine B1 en B2 voorkomen PMS

Vrouwen hebben minder last van het premenstrueel syndroom (PMS) wanneer ze voldoende vitamine B1 en B2 via de voeding binnenkrijgen. Als onderdeel van de Nurses' Health Study II werden vrouwen gevolgd die bij aanvang van de studie in 1991 geen PMS-klachten hadden. In een periode van 10 jaar werd bij 1057 vrouwen de diagnose PMS vastgesteld. Informatie over het voedingspatroon...

Vitamine E en teunisbloemolie bij gevoelige borsten

Suppletie met 1200 IE vitamine E en/of 3000 mg teunisbloemolie vermindert klachten bij vrouwen met cyclische mastalgie. Aan de studie namen 85 vrouwen deel die tijdens de premenstruele fase pijnklachten in de borsten hadden. De vrouwen werden willekeurig verdeeld in 4 groepen en kregen gedurende 6 maanden dagelijks 1200 IE vitamine E, 3000 mg teunisbloemolie, een combinatie van beiden of...

Review: antioxidanten verbeteren vruchtbaarheid

Uit een review van 17 gerandomiseerde klinische studies waaraan in totaal 1665 mannen deelnamen blijkt dat antioxidanten de kwaliteit van sperma verbeteren en de kans op zwangerschap verhogen. In 14 van de 17 studies (82%) werd aangetoond dat gebruik van antioxidanten zoals vitamine C, vitamine E, zink, selenium, foliumzuur, carnitine en carotenoïden de vruchtbaarheid van mannen verbetert.

Eerder zwanger met mediterrane voeding

Mediterrane voeding verhoogt de kans op zwangerschap bij paren die een IVF of ICSI behandeling ondergaan. De studie werd uitgevoerd in het Erasmus Medisch Centrum van Rotterdam. Aan de studie namen 161 koppels deel die een IVF- of ICSI-behandeling ondergingen. De koppels werd geadviseerd om te letten op de inname van foliumzuur. Tevens werd het voedingspatroon geanalyseerd. De voeding van...

Coënzym Q10 verbetert kwaliteit sperma

Suppletie met coënzym Q10 verhoogt de concentratie van ubiquinon en de actieve vorm van coënzym Q10, het ubiquinol, in de lichaamsvloeistoffen. Het kan ingezet worden ter verbetering van het sperma bij mannen met asthenospermie. Er is een direct verband tussen de concentratie van coënzym Q10 en de hoeveelheid en beweeglijkheid van het sperma.Al eerder werd een verband aangetoond tussen de...

Belang van foliumzuur voor vruchtbaarheid mannen

Wetenschappers hebben ontdekt dat naarmate de mannelijke zaadvloeistof een lagere concentratie foliumzuur bevat, de zaadcellen meer genetische schade vertonen.De studie betrof 251 mannen die samen met hun partner een IVF- of ICTI-behandeling ondergingen. Op basis van de gemeten concentratie zaadcellen en bewezen vruchtbaarheid was bij 70 van hen een normale en bij 63 een verminderde vruchtbaarheid vastgesteld.Er werden zowel metingen...

Calcium ter verlichting premenstruele klachten

Veel vrouwen worden iedere maand weer geplaagd door de verschijnselen van premenstrueel syndroom (PMS). Uit onderzoek blijkt nu dat suppletie met calcium deze last mogelijk verlicht.In eerdere studies werden al aanwijzingen gevonden dat het optreden van PMS mogelijk kan worden verklaard door de tijdens de menstruele cyclus wisselende concentraties van sommige voedingsstoffen in het bloed. Vooral de wisselende concentratie calcium...

NAC verbetert kwaliteit sperma

Mannen met onverklaarde vruchtbaarheidsproblemen zijn mogelijk gebaat bij suppletie met N-acetylcysteïne (NAC). Dat blijkt uit een Tukse studie met 120 mannen bij wie dit probleem was vastgesteld.De productie van vrije zuurstofradicalen is een normaal fysiologisch proces. Overproductie van deze vrije radicalen kan voor zaadcellen echter nadelig zijn en is in verband gebracht met mannelijke onvruchtbaarheid.Voor het onderzoek werden twee willekeurige...

L-arginine en NAC mogelijk gunstig bij PCOS

Vrouwen met polycysteus ovarium syndroom (PCOS) zijn mogelijk gebaat bij suppletie met L-arginine in combinatie met N-acetylcysteïne (NAC). Dat stellen Italiaanse wetenschappers naar aanleiding van een kleinschalig vooronderzoek.Bij PCOS blijft de eisprong, en dus ook de menstruatie, gedurende langere periodes uit en is de vruchtbaarheid verminderd. Doordat de rijping van follikels is verstoord ontstaan onderontwikkelde vochtblaasjes in de eierstokken die...

Omega 3-vetzuren bij depressie tijdens menopauze

Vrouwen die tijdens de menopauze last hebben van depressiviteit zijn mogelijk gebaat bij suppletie met omega 3-vetzuren. Dat concluderen Canadese wetenschappers naar aanleiding van hun onderzoek met 120 middelbare vrouwen met deze klacht. In twee willekeurige groepen verdeeld kregen zij gedurende 8 weken dagelijks ofwel 1050 mg EPA plus 150 mg DHA, ofwel een placebo. Bij aanvang en aan het...

Lage vitamine B12 rol bij onvruchtbaarheid?

Een lage vitamine B12-status speelt mogelijk een rol bij vruchtbaarheidsproblemen, zo blijkt uit een Israëlische studie.Bij 171 stellen die geen kinderen konden krijgen en om die reden een vruchtbaarheidskliniek bezochten (minimaal 6 maanden) werden de bloedwaarden voor vitamine B12 bepaald. Bij sommigen was de oorzaak van de vruchtbaarheidsproblematiek bekend, bij anderen niet.Uit de bloedanalyse bleek dat bij 74 stellen (43,3%)...

Coënzym Q10 gunstig voor kwaliteit sperma

Suppletie met coënzym Q10 leidt tot significante verbeteringen in de kwaliteit van het sperma. Dat blijkt uit een onderzoek met 212 mannen met slechte spermakwaliteit zonder bekende oorzaak. Hiervoor wordt de term oligoasthenoteratospermie gebruikt die duidt op een lage concentratie en beweeglijkheid van de spermacellen en een groot percentage spermacellen met een afwijkende vorm.De mannen werden, in twee willekeurige groepen...

Selenium en NAC verbeteren kwaliteit sperma

Uit studie blijkt dat suppletie met selenium en N-acetyl-cysteïne (NAC) de kwaliteit van het sperma bij onvruchtbare mannen verbetert. Het onderzoek betrof 468 mannen met erfelijke onvruchtbaarheid (idiopatische oligo-asthenoteratospermie). In 4 willekeurige groepen verdeeld kregen zij gedurende 26 weken dagelijks ofwel 200 microgram selenium, ofwel 600 mg NAC, ofwel 200 microgram selenium plus 600 mg NAC, ofwel een placebo. Daarna...

Minder opvliegers met suppletie EPA

Vrouwen die last hebben van menopauzale opvliegers zijn gebaat bij suppletie met het omega 3-vetzuur eicosapentaeenzuur (EPA). Dat blijkt uit een Canadese studie. Het onderzoek betrof 91 vrouwen tussen 40 en 55 jaar oud die met matig tot ernstige psychische problemen en opvliegers kampten. In twee willekeurige groepen verdeeld kregen ze 8 weken dagelijks ofwel EPA ofwel een placebo. Voor...

Mogelijke invloed voeding op kwaliteit sperma

Uit Spaans onderzoek bij mannen blijkt dat een lage consumptie van groente en fruit, en de hiermee samenhangende lagere inname van antioxidanten, verband houdt met een slechtere kwaliteit van het sperma.Het onderzoek werd uitgevoerd met de 61 mannen die samen met hun partner onder behandeling waren bij een vruchtbaarheidskliniek. Bij 30 mannen was een slechte kwaliteit van het sperma vastgesteld....

Brief aan www.vitaminDcouncil.com

Dr. John Cannell, medisch specialist en groot voorstander van vitamine D, citeert een brief aan hem gericht van een verpleegkundige. Zij adviseert echtparen met vruchtbaarheidsproblemen en zegt versteld te staan wat vitamine D kan doen voor de onvruchtbare vrouw. Ze realiseert zich dat er weinig onderzoek naar is gedaan, maar dat is in haar visie ook niet nodig als ze...

Oudere mannen vaak vitamine D-deficiënt

Uit een Belgisch onderzoek bleek dat slechts 2 van bijna 300 oudere mannen een voldoende hoge vitamine D-status te hadden. De studie, uitgevoerd door onderzoekers van de Universiteit van Luik, betrof 291 oudere mannen van 65 jaar en ouder. Van hen woonden 174 zelfstandig en 117 in bejaardenhuizen. Van degenen die in een bejaardenhuis woonden bleek 79% een ernstige vitamine...

Multi beschermt tegen DNA-schade

Suppletie met multivitamines beschermt tegen het optreden van DNA-schade, zo blijkt uit onderzoek met 80 gezonde ouderen. In twee willekeurige groepen verdeeld kregen ze gedurende 4 weken dagelijks ofwel een multi ofwel een placebo. Bij aanvang gebruikten ze geen voedingsupplementen of andere medicatie. Zowel aan het begin als aan het einde van de onderzoeksperiode werd de door oxidatie ontstane DNA-schade...

Ogen blijven beter met intensief sporten

Intensieve sportbeoefening biedt mogelijk bescherming tegen achteruitgang van het gezichtsvermogen. Uit de resultaten van een Amerikaanse studie, waarvoor bijna 29.000 mannelijke en 12.000 vrouwelijke hardlopers meer dan 7 jaar werden gevolgd, blijkt dat deze intensieve sportbeoefening het risico verlaagt van zowel cataract (grijze staar) als van leeftijdgerelateerde maculadegeneratie (LMD) te ontwikkelen verlaagt. Aan het einde van de volgperiode rapporteerden 733...

Suppletie calcium en vitamine D gunstig na thyroïdectomie

Uit onderzoek blijkt dat patiënten bij wie de schildklier operatief is verwijderd gebaat zijn bij suppletie met calcium en vitamine D. De studie betrof 487 patiënten die een totale thyroïdectomie hadden ondergaan. Zij werden in twee groepen verdeeld. Direct na de ingreep kregen 243 patiënten een dagelijkse suppletie met 400 IE vitamine D3 en 600 mg calcium. De overige patiënten...

Joint sterk carcinogeen

De rook van een ‘joint’ of cannabissigaret is qua carcinogeen potentieel gelijk aan 20 gewone sigaretten. Aldus de uitkomsten van een Nieuwzeelandse studie in opdracht van de Cannabis and Respiratory Disease Research Group. Bestudeerd werd het risico van longkanker verbonden met het roken van cannabis en gewone sigaretten. In de studie werden 79 patiënten met longkanker vergeleken met 324 controlepersonen....

Suppletie met coënzym Q10 gunstig bij statines

Patiënten met medicatie van de cholesterolverlagende statines zijn mogelijk gebaat bij suppletie met coënzym Q10. Dit bleek uit een studie met 49 patiënten waarvan het te hoge cholesterol behandeld werd met de statine atorvastatine. De patiënten ontvingen gedurende 16 weken 10 mg atorvastatine per dag. De helft werd bovendien gesuppleerd met 100 mg coënzym Q10 per dag, de andere helft...

Alfaliponzuur beschermt tegen sigarettenrook

De effecten van acroleïne, een toxisch bestanddeel van sigarettenrook, werden op retinacellen onderzocht. Dit werd gedaan om de biologische en moleculaire basis van oxidatieve schade en leeftijdsgeassocieerde maculadegeneratie door sigarettenrook nader te bestuderen. Door onderzoekers in de Verenigde Staten en China werden de effecten van acroleïne alsmede eventuele protectieve werking hierop van alfaliponzuur in celkweken van humane retinale pigment epitheelcellen...

Alternatieven voor hormoontherapie bij opvliegers

Onderzoek met 102 vrouwen met postmenopauzale klachten zoals opvliegers toonde aan dat zowel oestrogeentherapie als de toepassingen van acupunctuur en ontspanningtechnieken het aantal opvliegers per 24 uur significant liet dalen. In de placebogroep was dit niet het geval. Met acupunctuur werd na 12 weken behandeling een vergelijkbare afname van het aantal opvliegers per 24 uur bereikt als met de oestrogeentherapie....

Minder vruchtbaar met magere zuivelproducten

Zuivelproducten met een laag vetgehalte verhogen het risico van onvruchtbaarheid, terwijl volle melkproducten dit risico juist verminderen. Lactose, het belangrijkste koolhydraat in melk en zuivelproducten, blijkt de vruchtbaarheid niet te beïnvloeden. Dit bleek uit onderzoek in de Verenigde Staten bij 18.555 vrouwen tussen de 24 en 42 jaar. Ze probeerden zwanger te worden tussen 1991 en 1999. Gedurende deze periode...

Aromatherapie verlicht menstruele krampen

Aromatherapie met lavendelolie, rozenolie en salieolie geeft verlichting bij menstruele krampen. Aan het onderzoek deden 67 vrouwelijke studenten mee die aangaven dat hun menstruele klachten erger waren dan 6 op een schaal van 10. Verder gaven ze op dat ze niet aan een systemische of erfelijke ziekte leden en dat ze niet de pil gebruikten. Zij werden in drie groepen...

Onvruchtbaarheid, homocysteïne en insulineresistentie

Er is een sterk verband tussen een hoge homocysteïne en verminderde gevoeligheid voor insuline bij vrouwen met polycysteusoveriumsyndroom (PCOS). Dit is de conclusie na een studie onder 90 vrouwen met PCOS en 35 vrouwen met een andere oorzaak van onvruchtbaarheid. Bij 41,1% van de vrouwen met PCOS werd een hogere waarde van homocysteïne vastgesteld dan normaal, vergeleken met slechts 2,9%...

Vrouwen behouden spiermassa met isoflavonen

Suppletie met isoflavonen kan sarcopenie tegengaan bij postmenopauzale vrouwen met overgewicht. In een dubbelblinde, placebogecontroleerde studie werden 18 vrouwen met overgewicht en die de overgang waren gepasseerd in twee groepen verdeeld. Ze leden alle 18 aan sarcopenie. Twaalf vrouwen kregen gedurende 24 weken dagelijks 70 mg isoflavonen (44 mg daïdzeïne, 16 mg glyciteïne en 10 mg genisteïne). De overige acht...

Vitamines absoluut veilig

In het jaar 2005 is er in de Verenigde Staten geen enkel sterfgeval gesignaleerd als gevolg van vitaminegebruik. Dit staat in het meest recente rapport met gezondheidsstatistieken van de US National Poisoning and Exposure Database. Het 129 pagina\'s tellende rapport wordt jaarlijks uitgegeven door de American Association of Poison Control Centers en is gepubliceerd in Clinical Toxicology. Noch als gevolg...

Vitamine D

Afgelopen december stak geneesmiddelenfabrikant MSD de loftrompet over vitamine D. Sterker: het bedrijf presenteerde een bisfosfonaat met daarin 400 IE van de vetoplosbare vitamine, voor de behandeling van osteoporose. Het initiatief haalde de landelijke pers, maar de achtergronden bleven onderbelicht. Het relaas van een marketingtruc.

Onbekend maakt onbemind: Uiensaus

Recept voor in de keuken uit Fit Met Voeding nr.5, 2005 [1 pagina] Uien worden tegenwoordig niet meer als hoofdgroente gegeten. Tot in de jaren vijftig was het niet ongewoon dat een warme maaltijd kon bestaan uit een portie gekookte uien gecombineerd met aardappelen en vlees. Wel is de Allium cepa of ui een zeer algemene toevoeging bij voedsel gebleven. Verse ui...

Soja: ongezonde vleesvervanger

Artikel uit Fit Met Voeding nr.4, 2005 [2 pagina's] Bij vegetariërs staat soja in hoog aanzien. Het lijkt de ideale vleesvervanger. Op deze claim valt veel af te dingen. Soja bevat van nature zogeheten antinutriënten, die bepaald als ongezond moeten worden gekwalificeerd. Vandaar dat de soja-industrie geavanceerde technieken heeft ontwikkeld om deze antinutriënten te verwijderen. Helaas hebben deze procédés ook weer...

‘The statin wars’

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.4, 2004 [3 pagina’s] Hoewel bijna een miljoen Nederlanders dagelijks een statine slikken om hun cholesterol te verlagen, is er weinig in de pers verschenen over ontwikkelingen die zich momenteel rond dit type geneesmiddelen voordoen. Nu is Crestor (rosuvastatine) in de hoofdrol. Het toonaangevende tijdschrift The Lancet heeft een voortrekkersrol genomen en laat in een levendige...

DHEA tegen overgangsklachten

DHEA verhoogt de lage oestrogeenspiegels die na de overgang bij vrouwen ontstaan. Lage oestrogeenspiegels kunnen schade aanbrengen aan de functie van verschillende weefsels. Dr. Alessandro Genazzani van de universiteit van Modena in Italië onderzocht gedurende twaalf maanden bij twintig vrouwen na de overgang het effect van 25 mg DHEA per dag. De vrouwen werden verdeeld in twee groepen. In groep...

Nieuwe behandeling te snel werkende bijschildklier

Een te snel werkende bijschildklier, een te hoog fosfaatgehalte in het bloed, een vitamine D-tekort en calciumgebrek worden normaal behandeld met fosfaatbindende stoffen en afgeleiden van vitamine D. Deze behandelingen hebben vaak niet het gewenste effect. Als gevolg van de calciumzouten uit de fosfaatbinders en de eigenschappen van vitamine D ontstaat een te hoge calciumspiegel. Om deze hoge calciumspiegel te...

Genisteïne evengoed als hormoonbehandeling

Wanneer vrouwen na de overgang één jaar genisteïne gebruiken, verbetert de vaatwandfunctie evenveel als bij een hormoonbehandeling met oestrogeen en progestine. Dit bleek uit een dubbelblind placebogecontroleerd onderzoek van de Universiteit van Messina in Italië. Aan het onderzoek deden 79 gezonde vrouwen na de overgang mee. Ze waren gemiddeld 56 jaar. De vrouwen werden willekeurig in drie groepen verdeeld. De...

Geen bescherming van het hart

Dr David Waters concludeerde dat vitamine C en E en hormoonvervangende therapie bij postmenopauzale vrouwen met coronaire hartziekte geen effect hadden. De behandelingen zouden zelfs slecht zijn. Echter er was nogal wat kritiek op de studie van dr Waters. Aan het onderzoek van Waters van het San Francisco General Hospital deden 423 postmenopauzale vrouwen met vernauwingen van de kransslagader tussen...

Verbetering HDL-cholesterol door bier

Uit Nederlands onderzoek blijkt dat bier het HDL-cholesterol met bijna 12% significant verhoogt. Hierdoor verlaagt mogelijk de kans op hart- en vaatziekten. Dr Henk Hendriks van TNO heeft onderzoek gedaan bij negen postmenopauzale vrouwen van 49 tot 62 jaar en bij tien mannen van 45 tot 64 jaar. Tijdens het onderzoek kregen ze drie weken lang bier of � als...

Lijnzaad verlaagt cholesterolgehalte

Vrouwen na de menopauze kunnen hun cholesterolgehalte verlagen met behulp van lijnzaad. Dit komt waarschijnlijk door de vele fyto-oestrogenen die in lijnzaad voorkomen. Deze conclusie werd getrokken uit een onderzoek waarin een groep vrouwen die dagelijks 40 g lijnzaad aten, werd vergeleken met een groep die per dag dezelfde hoeveelheid tarwe at. Daarnaast kregen de vrouwen een supplement met 1.000...

Soja tegen aderverkalking

Uit Nederlands onderzoek blijkt dat soja en sojaproducten vrouwen na de menopauze beschermen tegen aderverkalking. De werking wordt toegeschreven aan de zogeheten fyto-oestrogenen die in soja worden gevonden. Deze stoffen houden de bloedvatwanden soepel en eleastisch. Na de menopauze vindt er een sterke daling van de hoeveelheid oestrogeen in het lichaam van de vrouw plaats. Deze afname wordt geassocieerd met...

N-acetylcysteïne werkt bij PCOS

Suppletie met de antioxidant N acetylcysteïne (NAC) verbetert de circulerende concentraties insuline en de insulinegevoeligheid bij vrouwen die vanwege het polycysteus ovarium syndroom (PCOS) minder gevoelig waren voor de werking van insuline. Vrouwen met PCOS maken in de eierstokken meerdere eiblaasjes tegelijk aan, die voortijdig stoppen met groeien. Hierdoor komt er geen eisprong tot stand, waardoor de vrouw niet zwanger...

Hormonale substitutietherapie bij oudere vrouwen

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.4, 2002 [7 pagina’s] Eén van de grootste en best opgezette studies naar de effecten van hormonale suppletietherapie (HST) bij vrouwen na de overgang is onlangs voortijdig stopgezet. Dit was te lezen in het nummer van 17 juli van de Journal of the American Medical Association. De HST-behandeling bleek de kans op borstkanker, een hartaanval, beroerte...

Vitamine E vermindert menstruatiepijn

Vitamine E helpt mogelijk menstruatiepijn te verlichten, zo suggereert een recent onderzoek. De wetenschappers onderzochten honderd meisjes in de leeftijd van 16 tot 18 jaar die pijnklachten tijdens de menstruatie ervoeren. Vijftig van deze meisjes kregen 500 IE vitamine E, vijf keer per dag, vanaf twee dagen voor het begin tot en met de derde dag van de menstruatie. De...

Vitamine E tegen opvliegers

De Lancet-editie 'Oncology' publiceerde onlangs dat vitamine E hielp tegen opvliegers bij vrouwen die behandeld waren geweest voor borstkanker. Het onderzoek werd uitgevoerd door dr Loprinzi van de beroemde Mayo Clinic in de Verenigde Staten. Patiënten hebben over het algemeen last van opvliegers nadat ze genezen zijn van borstkanker. De vrouwelijke geslachtshormonen oestrogeen en de progrestines kunnen dit voorkomen, maar...

Acute effecten van haver en vitamine E op endotheel

Onderzoekers vonden dat een maaltijd met een hoog vetgehalte een vermindering veroorzaakt in de functie van de endotheelcellen in de bloedvaten. Ging de vetrijke maaltijd gepaard met een inname van haver of vitamine E, dan werd deze vermindering niet gevonden. Aan het onderzoek van de Yale Prevention Research Center in Derby, Amerika, deden 50 proefpersonen mee. Hiervan was de helft...

Pijnbestrijding: orthomoleculair

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.5, 2001 [5 pagina’s] Met groot vertoon brachten de geneesmiddelenfabrikanten vorig jaar twee nieuwe Cox-2 remmers - Celebrex (celecoxib) en Vioxx (rofecoxib) – op de markt. De nieuwe middelen dienen voor de behandeling van reuma, ontstekingen, premenstrueel syndroom en mogelijk kanker. Zakelijk een succesvolle operatie: in een jaar tijd schreven artsen in de Verenigde Staten meer...

PMS klachten verminderen door agnus castus

Een extract van de plant Agnus castus vermindert veel symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS). Onderzoekers vonden dat het supplement klachten als irritatie, hoofdpijn, stemmingswisselingen en gevoelige borsten verminderde. Dit is gedaan door 170 vrouwen met PMS gedurende 3 menstruaties Agnus castus supplementen (20 milligram per dag) of een placebo te geven. Uit de placebogroep gaf 24% aan vermindering van...

Isoflavonen reguleren cholesterolspiegel

Onlangs werden de resultaten van een onderzoek bekendgemaakt dat aantoonde dat een isoflavonensupplement een gunstige invloed heeft op de cholesterolhuishouding van vrouwen. Het onderzoek werd uitgevoerd aan de University College London Medical School. Volgens professor Alan Husband bleken zowel vrouwen die in de menopauze zaten als vrouwen die er nog voor zaten baat te hebben bij het voedingssupplement. In het...

Let op homocysteïne bij zwangerschap

Hoge homocysteïnespiegels zijn een indicator voor een grotere kans op zwangerschapsvergiftiging, zo blijkt uit een recent onderzoek. Naast een verhoogde homocysteïnespiegel bij de moeder bleek deze ook bij de foetus verhoogd te zijn, vergeleken met een normaal zwangerschapsverloop. Verder kwamen de kinderen uit de eerstgenoemde groep vaker eerder ter wereld en hadden een lager geboortegewicht dan aan het einde van...

Cholesterolverlaging belangrijkste soja-eigenschap

Isoflavonen uit soja helpen het cholesterol verlagen, zo blijkt uit analyse van meerdere onderzoeken naar de gezondheidsbevorderende werking van isoflavonen. Was het onderzoek in de eerste plaats gericht op de werking van de isoflavonen op de symptomen in de menopauze, al gauw bleek dat deze sojabestanddelen bij veel meer aandoeningen werkte. Een overzicht: * de hoeveelheid klachten die optreden tijdens...

Visoliesupplementen goed voor het hart

Visoliesupplementen verlagen de kans op hart- en vaatziekten bij vrouwen die de menopauze achter de rug hebben. Het maakt hierbij niet uit of ze wel of geen hormoonbehandeling ondergaan. Volgens de onderzoekers verlaagt het slikken van visoliesupplementen de kans op hartziekte met 27%. Door de omega 3-vetzuren in de visolie wordt de productie van bepaalde vetzuren in de lever geremd...

Kruidenextracten tijdens menopauze

Kruiden die vrouwen innemen tijdens de menopauze hebben bestanddelen met vaak dezelfde werking als oestrogeen. Tot de werkzame kruiden behoren dong quai, vitex, ginseng, black cohosh, blue cohosh, zoethoutwortel, rood frambozenblad, hop en zoete aardappel. Volgens onderzoekster dr. Patricia Eagon hebben de extracten van deze kruiden een zeer sterke oestrogeenachtige werking. Als alternatief voor medicijnen zijn ze volgens haar zeker...

Vitamine-B2-tekort risicofactor zwangerschapsvergiftiging

Een tekort aan vitamine B2 verhoogd mogelijk de kans op zwangerschapsvergiftiging, zo blijkt uit een publicatie in Obstetrics and Gynecology. Volgens de auteurs kan een tekort aan de vitamine bij zwangere vrouwen die toch al een grotere kans op pre-eclampsie hebben tot een vijfmaal groter risico leiden. Dr. Johannes Fruhauf maakt zich sterk voor een suppletie van vitamine B2. Vooral...

Vrouwen die oestrogeen-progestine slikken, riskeren borstkanker

Onlangs bleek al uit een groot onderzoek dat vrouwen die tijdens de menopauze zowel progestine als oestrogeen gebruikten een grotere kans op borstkanker hadden. Nu blijkt een tweede onderzoek tot dezelfde conclusies te komen. Het oestrogeen werd doorgaans samen met progestine voorgeschreven om zo de kans op kanker aan de baarmoeder of het baarmoederslijmvlies te verkleinen. Door het nieuwe onderzoek...

Soja werkt niet tegen opvliegers

Fyto-oestrogenen uit soja blijken de symptomen van de menopauze, zoals opvliegers en zweten niet te kunnen verlichten. Ondanks alle verwachtingen die er waren, tonen de jongste onderzoeksresultaten aan dat soja niet werkt. Aan het onderzoek werkten 177 vrouwen mee die al eens borstkanker gehad hadden. Zij namen iedere dag pillen die fyto-oestrogenen uit soja bevatten. Eén groep kreeg vier weken...

M.S.

In 1987 publiceerden de artsen Maas en Hogenhuis voor het eerst de hypothese, dat er een causaal verband bestond tussen het eten van chocolade en multiple sclerose (Maas AG and Hogenhuis LAH. Multiple Sclerosis and possible relationship to cocoa: a hypothesis. Annals of Allergy 1987; 59: 76-9). Zij haalden het epidemiologische onderzoek aan van Kurtzke (Some epidemiologic trends in MS....

Omega 3 vetzuren verlichten menstruatieperiode aanzienlijk

Bij een pijnlijke menstruatie helpt mogelijk een combinatie van omega 3 vetzuren en vitamine B12, zo blijkt uit een Deens onderzoek. Het bleek dat visolie samen met vitamine B12 supplementen duidelijk de pijn in buik en lendenen verdreef. Dr. Bente Deutch voegt hieraan toe dat ook andere symptomen als hoofdpijn, nervositeit, humeurigheid en een opgeblazen gevoel verminderden. Ook vrouwen die...

Vegetarische voeding verlicht premenstrueel syndroom

Vegetarische voeding, arm aan vet, lijkt lengte en de hevigheid van klachten door premenstrueel syndroom te verminderen. Dr. Neal Barnard van het Physicians Committee for Responsible Medicine legt uit dat de menstruele krampen veroorzaakt worden door prostaglandines. Deze hormoonachtige stoffen zijn afkomstig van vetten die in de cellen van de baarmoeder liggen opgeslagen. Oestrogeen verdikt de baarmoederwand en zorgt ervoor...

De invloed van hormonen op hart- en vaatziekten bij vrouwen

Hart- en vaatziekten zijn voor vrouwen, net als voor mannen de eerste doodsoorzaak in Nederland. Gezien de vergrijzing, en een relatief grotere toename van oudere vrouwen dan mannen in de samenleving, gaan hart- en vaatziekten bij vrouwen in de toekomst een veelvoorkomend probleem vormen. In haar proefschrift Oestrogenen, atherosclerose en hart- en vaatziekten bij vrouwen richt mw. I.C.D. Westendorp zich...

Weinig slaap verstoort hormoonhuishouding

Een chronisch gebrek aan slaap veroorzaakt op termijn verstoringen in de koolhydraatstofwisseling en beïnvloedt de hormoonwerking. Volgens dr. Karin Spiegel is een chronisch tekort aan slaap een steeds meer voor komend verschijnsel in de westerse wereld. Sinds 1910 is de gemiddelde hoeveelheid slaap van ruim 9 naar 7,5 uur geslonken. Het team van Spiegel selecteerde 11 gezonde jonge mannen voor...

Menopauze wordt draaglijker door isoflavonensupplement

Het supplement Promensil(TM) dat rijk is aan isoflavonen blijkt het aantal opvliegers bij vrouwen die zich in de menopauze bevinden met 50% te verminderen. Uit het klinisch onderzoek (dubbelblind, placebogecontroleerd) onder 30 vrouwen in Zuid-Amerika bleek verder een duidelijke vermindering in hevigheid van de opvliegers. De vrouwen die aan het onderzoek meewerkten waren jonger dan 60 jaar en in goede...

Atherosclerose en beroerte risico’s hoge homocysteïnespiegel

Verhoogde homocysteïnespiegels door een verminderde schildklierwerking vormen waarschijnlijk een risicofactor voor een versnelde artherosclerose, zo blijkt uit nieuw onderzoek.In onderzoek van dr. Wiam Hussein werd gecontroleerd of een l-thyroxine-behandeling homocysteïnespiegels lieten dalen bij 14 patiënten met een verminderde schildklierwerking.Aan het begin van het onderzoek hadden 4 mannen homocysteïnespiegels van gemiddeld 15,1 mcmol/l en 10 vrouwen 11,65 mcmol/l. De mannen uit...

Isoflavonen goed alternatief oestrogeenbehandeling

Een isoflavonensuppletie vermindert hoogstwaarschijnlijk de symptomen van de menopauze en verkleint de kans op osteoporose en hart- en vaatziekten bij vrouwen na de menopauze. Dr. Lisa B. Nachtigall van de Tufts University in Boston deed onderzoek met Promensil, een voedingssupplement dat isoflavonen uit rode klaver bevat. Het bleek dat een korte behandeling zeer effectief en bovendien veilig was. Voor het...

Calcium en vitamine D ondersteunen laaggedoseerde hormoonbehandeling

Vrouwen die een hormoonbehandeling tegen de gevolgen van menopauze volgen, kunnen hun dosering verlagen mits ze daarnaast calcium- en vitamine-D-supplementen gaan slikken. Dit is het resultaat van een Amerikaans onderzoek naar de beperking van botverlies na de menopauze. Uit het door de National Institute of Health gefinancierde onderzoek blijkt verder dat vrouwen die met een lagere dosering hormonen behandeld worden...

Belang voedingssupplementen bij PMS onbekend

Ondanks onderzoeken die het belang van vitamines en voedingssupplementen bij premenstrueel syndroom (PMS) hebben aangetoond, blijken vrouwen maar in 8% van de gevallen van deze middelen gebruik te maken. Dit is het resultaat van een enquête die werd gehouden onder 503 Amerikaanse vrouwen. Volgens hoofdonderzoekster dr. Tori Hudson zijn er ongeveer 150 symptomen van PMS bekend. Veel voorkomend zijn woede,...

Calciumsuppletie bij PCOS

Ondanks normale calciumwaarden bleken vrouwen met het polycysteus ovarium syndroom (PCOS) baat te hebben bij suppletie met calcium, gecombineerd met vitamine D. Onderzoekers van de Columbia University in New York speculeerden dat afwijkingen in de calciumhuishouding ervoor zorgen dat de eiblaasjes halverwege de ontwikkeling blijven steken en dat vitamine D de calciumhuishouding weer helpt normaliseren. Zo zou calcium weer invloed...

Hoge koffieconsumptie beïnvloedt menstruatiecyclus

Vrouwen die veel cafeïne binnenkrijgen hebben tweemaal zoveel kans op een kortere menstruatiecyclus dan vrouwen die zich onthouden van producten met cafeïne, zoals koffie, thee en cola, zo blijkt uit Californisch onderzoek. Dr. Laura Fenster, die het onderzoek leidde, liet 403 gezonde premenopauzale vrouwen (uit het Kaiser Permanente Medical Care Program) deelnemen aan een enquête. Hieruit moest naar voren komen...

Isoflavonen houden bloedvaten lenig

Rode klaver vergroot de elasticiteit van aderen bij postmenopauzale vrouwen hebben Australische onderzoekers ontdekt. De klaver bevat zogenaamde isoflavonen die de conditie van de bloedvaten beïnvloedt. Dr. Paul J. Nestel en collega's van het Baker Medical Research Institute in Melbourne onderzochten 27 postmenopauzale vrouwen jonger dan 70 jaar die dagelijks 40 mg isoflavonen-supplement (Promensil) uit rode klaver namen. De behandeling...

Roken geeft vervroegde menopauze

Onderzoekers aan de New York University School of Medicine hebben ontdekt dat vrouwen die roken, eerder de menopauze bereiken dan niet-rokende vrouwen. Naast roken werden verder het gewicht, het aantal bevallingen en zelfs het geloof als mogelijke beïnvloedingsfactor gevonden. Uit het onderzoek waaraan 4.694 vrouwen meewerkten, bleek dat vrouwen die meer dan 10 sigaretten per dag rookten een kans van...

Gecombineerde hormoonbehandeling pakt verhoogde homocysteïnespiegel aan.

Een gecombineerde hormoonbehandeling met oestrogeen-progestageen vermindert de homocysteïneconcentratie in de bloedbaan van vrouwen na de menopauze.Volgens Nederlandse onderzoekers treedt deze werking binnen een maand op en blijft de lage concentratie zeker twee jaar aanhouden. Dr. Peter Kenemans van de Vrije Universiteit in Amsterdam selecteerde 59 gezonde vrouwen die de menopauze al achter de rug hadden en deelden hen in vier...

Magnesium bij PMS

Onderzoek bij 10 vrouwen met premenstrueel syndroom (PMS) laat zien dat twee weken voor de menstruatie de magnesium in het bloed laag is, terwijl de calciumspiegel juist is verhoogd. Dit blijkt uit een onderzoek van dr Bella Altura van de State University of New York Health Sciences Center in New York. PMS is een aandoening waarvan tamelijk veel vrouwen maandelijks...

Isoflavonen uit soja verbeteren elasticiteit vaatwand

Na de menopauze neemt bij vrouwen in de Westerse wereld het risico op hart- en vaatziekten sterk toe. Bij Japanse en andere Aziatische vrouwen lijkt een beschermende werking uit te gaan van soja, welke wordt toegeschreven aan zwak oestrogene isoflavonen. In een placebogecontroleerde crossover studie werden gedurende een periode van vijf tot tien weken de effecten getest van de dagelijkse...

Vitamine C en botmineraaldichtheid bij vrouwen na de menopauze

Vitamine C speelt een rol bij de opbouw van de botmatrix en is daarom een factor die het ontstaan van osteoporose kan beïnvloeden. Bij 1892 vrouwen (55-80 jaar) werd de vitamine C-inname uit voeding vastgesteld en de botmineraaldichtheid (BMD) gemeten. Men kon geen relatie tussen beide parameters vaststellen. Echter, in de groep vrouwen die nooit oestrogeentherapie had gehad én bij...

Vitamine D3 en serumlipiden bij hormoontherapie in de menopauze

Fysiologische veranderingen in serumlipiden-samenstelling tijdens de menopauze is geassocieerd met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Hormoontherapie (HT) heeft hierop een gunstig effect. Vitamine D3 wordt vaak voorgeschreven ter voorkoming van postmenopauzale osteoporose. In deze studie werd het effect bestudeerd van langdurige vitamine D3-suppletie, al of niet in combinatie met HT, op de serumlipiden-samenstelling. Vier groepen (totaal 320) vrouwen...

Cafeïne beïnvloedt botkwaliteit postmenopauzale vrouwen niet

Bij 138 gezonde vrouwen tussen 55 en 70 jaar werd de botdichtheid in heup en de rest van het skelet gemeten. De vrouwen hadden of nooit hormonen ingenomen of minder dan een jaar lang. Inname van cafeïne werd bepaald door middel van een vragenlijst en via gaschromatografische analyse van eigengemaakte koffie van iedere proefpersoon. Er werd geen verband gevonden tussen...

Visoliecapsules bij dysmenorroe

Dysmenorroe is de voornaamste oorzaak van schoolverzuim bij vrouwelijke adolescenten. De relatief hoge inname van omega 6-vetzuren kan de prostaglandinenstofwisseling negatief beïnvloeden. Een ontstekingsreactie door prostaglandinen (2-serie) en leukotriënen veroorzaken meer klachten van krampen, hoofdpijn en oedeem. Omega 3-vetzuren zoals eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), hebben een gunstige invloed op het biochemisch evenwicht van de eicosanoïden. Een groep van 42...

Hormonen verstoren zinkstofwisseling

Het is bekend dat steroïdhormonen een invloed hebben op het metabolisme van zink. Bij 14 postmenopauzale vrouwen met hormoonsubstitutietherapie, werd een significant lagere zinkspiegel aangetoond ten opzichte van 11 onbehandelde postmenopauzale vrouwen en 13 premenopauzale vrouwen. De behandelde vrouwen vertoonden een verstoorde opname van zink uit de darm. Ook de lichte verlaging van de albuminespiegel zou kunnen bijdragen aan de...

Soja en tarwemeel verminderen ‘opvliegers’.

Bij 58 postmenopauzale vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 54 jaar en tenminste 14 opvliegers of 'flushes' (rode verkleuringen van de huid, gepaard gaande met gevoel van warmte) per week, werd de invloed van soja en tarwemeel op deze flushes bestudeerd. In een dubbelblind en gerandomiseerd onderzoek werden de vrouwen voor 12 weken ingedeeld in twee groepen. Achtentwintig personen kwamen...

Sojabonen in plaats van hormonen in de menopauze

Tijdens de menopauze treedt er een sterke daling op van het oestrogenengehalte in het bloed. Dat gaat gepaard met allerlei veranderingen in het lichaam, waaronder een versnelde botafbraak (osteoporose). De onaangename gevolgen van de menopauze worden bij veel vrouwen momenteel tegengegaan door een behandeling met oestrogenen. Neveneffecten als stemmingswisselingen en een verhoogd risico op kanker weerhouden veel vrouwen ervan om...

Effect van een vetarm dieet, rijk aan vezels op hormonen en menstruatie

Twaalf gezonde premenopauzale vrouwen namen gedurende 1 maand een dieet waarbij 30% van de energie inname afkomstig was van vetten en wat 10-25 gram vezels bevatte. Hierna werd 2 maanden een dieet gevolgd met zeer weinig vet; slechts 10% van de energie inname was afkomstig van vetten. Dit dieet bevatte zeer veel vezels, namelijk 20-35 gram. Aan het einde van...

Omega 3-vetzuren en dysmenorroe

Dysmenorroe of pijn bij de menstruatie, al of niet gepaard gaande met braken, depressie, hoofdpijn en dergelijke, kan beïnvloed worden via de prostaglandinensynthese. Met name de prostaglandinen gevormd uit omega 3-vetzuren zouden gunstig zijn. Om dit te onderzoeken kregen 181 vrouwen (leeftijd 20-45 jaar) een vragenlijst over onder andere de menstruatieklachten, gezondheid, eetpatroon, en daarnaast het verzoek om gedurende 8...

De invloed van consumptie van noten en zaden op de menarche.

Bij 777 Spaanse schoolmeisjes van 8 tot 16 jaar werd onderzocht of er een relatie was tussen consumptie van noten en zaden en het tijdstip waarop de menstruatie voor het eerst optrad (=menarche). De gemiddelde leeftijd waarop de eerste menstruatie kwam was 12 jaar of jonger en bleek af te hangen van het gewicht. Diverse voedingsmiddelen zorgen voor een uitstel...

Calcium suppletie bij postmenopauzale vrouwen

Een algemeen overzichtsartikel over de rol van calcium suppletie bij de behandeling van bot verlies bij postmenopauzale vrouwen. Meerdere groepen vonden een significante vermindering van het bot verlies in de onderarm van vrouwen die per dag 1 gram of 2 gram doses elementair calcium innamen. Het grootste risico op osteoporotische botbreuken zetelt in de wervelkolom en het proximale femur. In...

Calciumvoorziening meisjes ontoereikend

In de ontwikkeling van kind naar volwassene is een adequate inname van calcium noodzakelijk voor de vorming van een gezond beenderstelsel. In deze periode wordt da basis gelegd voor later wat betreft al dan niet optreden van osteoporose na de menopauze. Aangezien vrijwel alle met de voeding ingenomen calcium benut wordt voor de stofwisseling van het beenderstelsel, is kennis van...

Calcium en osteoporose

Op een recente vrouwen-gezondheidszorg-bijscholingsbijeenkomst, gesponsord door de universiteit van Californië op de San Francisco School of Medicine, werd verteld dat een van de grootste teleurstellingen in de preventie van osteoporose het beperkte effect van calciumsuppletie is. Calciumsuppletie verhoogt waarschijnlijk de botdichtheid bij vrouwen niet meer na het twintigste levensjaar. Calciumsuppletie verminderd niet het botverlies bij oudere vrouwen tenzij ze minder...

Hormonen verstoren zinkstofwisseling

Het is bekend dat steroïdhormonen een invloed hebben op het metabolisme van zink. Bij 14 post-menopauzale vrouwen met hormoonsubstitutie therapie, werd een significant lagere zinkspiegel aangetoond ten opzichte van 11 onbehandelde postmenopauzale vrouwen en 13 premenopauzale vrouwen. De behandelde vrouwen vertoonden een verstoorde opname van zink uit de darm. Ook de lichte verlaging van de albuminespiegel zou kunnen bijdragen aan...

GLA uit teunisbloemolie bij overgangsklachten

In een onderzoek met 56 vrouwen met overgangsklachten werd de effectiviteit van gammalinoleenzuur uit teunisbloemolie getest. Als criterium voor toelating gold tenminste drie maal per dag optredende opvliegers. De vrouwen kregen vier capsules, tweemaal daags, met elk 500 milligram teunisbloemolie. Per capsule was 10 milligram natuurlijk vitamine E aanwezig. Als placebo diende 500 milligram paraffine-olie. De proef duurde zes maanden....

Oestrogene stoffen uit plastics bedreigen gezondheid

Bepaalde oestrogeen werkende stoffen uit voedingsmiddelen hebben invloed op de menstruele cyclus. Deze stoffen onderdrukken de piekconcentraties van luteïniserend hormoon en van het follikelstimulerend hormoon. Voorbeeld hiervan vormen de isoflavonen uit sojaeiwit, welke mogelijk preventief werkzaam zijn bij borstkanker. Andere oestrogene stoffen kunnen schadelijk zijn, zoals bestanddelen van pesticiden, namelijk PCB's en DDT die verantwoordelijk worden gehouden voor de toename...

Koper, zink en magnesium bij PMS

De concentraties van koper, zink en magnesium van 40 vrouwen die last hadden van het PMS werden vergeleken met die van 20 controlepersonen. Het gemiddelde magnesiumniveau en de zink/koper ratio waren significant lager bij de PMS patiënten. De concentraties van magnesium en zink waren significant verlaagd tijdens de luteïne fase in vergelijking met de follikelfase. Uit meer onderzoeken is gebleken...

Subklinische vitamine K-deficiëntie

Vitamine K staat vooral bekend om de rol bij de bloedstolling. Minder bekend is dat vitamine K ook betrokken is bij calcium­metabolisme en botturnover. De vitamine K-status wordt gewoon­lijk bepaald aan de hand van de stollingssnelheid van het bloed, echter door bepaling van de vitamine K-aktiviteit be­treffende de botproteïnen is men nu in staat om (sub)klinische deficiënties, d.w.z. voordat er...

Vitamine D en calcium bij menstruele migraine

Migraine komt vaak voor bij vrouwen met het pre-menstrueel syndroom (PMS). In dit artikel worden twee casussen besproken van vrouwen bij wie de migraine verdween na inname van vitamine D en calcium. In de eerste casus ging het om een vrouw van 33 jaar met PMS en migraine. Bij deze vrouw was het vitamine D niveau in het lichaam verlaagd....

Invloed voeding op onregelmatige menstruatie

Vrouwen tussen de 21 en 37 jaar, die niet veel last hadden van het premenstrueel syndroom (PMS) werden tussen de vijfde en twaalfde dag van hun menstruele cyclus onderzocht (follikel fase). Vrouwen met een laag ferritinegehalte hadden meer last van stemmingsstoornissen op de dagen vóór en tijdens de menstruatie en zij hadden meer pijn gedurende de menstruatie dan vrouwen met...

Osteoporose en spoormineralen

Dit artikel is een review van de research die het belang van calcium, mangaan en zink in het botmetabolisme aantoont. De auteurs laten zien dat calcium-, koper-, mangaan- en zink-suppletie de mineralen-dichtheid van de wervelkolom van vrouwen na de menopauze ten goede komt. Er werd een calciumcitraat/malaat-supplement gebruikt met 250 milligram calcium in een citraat-malaat complex. Het sporemineralen-supplement bevatte 5...

Calcium in de menopauze

Een groep van 122 normale vrouwen, die tenminste drie jaar in de menopauze verkeerden en via de voeding een inname hadden van gemiddeld 750 milligram calcium, werden betrokken in een interventieonderzoek naar calciumsuppletie. De vrouwen kregen 1000 milligram calcium in de vorm van 5,24 gram calcium-lactaat-gluconaat of 800 milligram calciumcarbonaat. Iedere zes maanden werden de botdichtheid en de calciumconcentraties in...

Het premenstrueel syndroom, calcium en mangaan

Tien vrouwen met normale menstruatiecycli vulden vragenlijsten in over menstruatieklachten. In een dubbelblind onderzoek kreeg elke vrouw gedurende vier periodes van 39 dagen een dosis van 587 of 1336 milligram calcium elk met 1,0 of 5,6 milligram mangaan per dag. Meer calcium verminderde de emotionele klachten, de klachten met betrekking tot de concentratie en gedragssymptomen, evenals de pijn tijdens de...

Haaieleverolie en het immuunsysteem

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.2, 1988 [4 pagina’s] Alkoxyglycerolen zijn een groep verbindingen die met name in het menselijk beenmerg en de moedermelk worden aangetroffen. In het plantenrijk zijn deze verbindingen schaars. Een bijzonder rijke bron voor deze verbindingen vormt de leverolie van de Somniosus Microcephalus, een acht meter lange haai met een tamelijk vreedzame reputatie welke de Noordatlantische wateren...
Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+