Zoekresultaten

Pijnboombastextract voorkomt oedeem en jetlag

Suppletie met een pijnboombastextract verkleint niet alleen de kans op vochtophoping (oedeem) in de onderbenen en trombose, maar verkleint ook de kans op een jetlag na een lange vliegreis. Aan de studie namen 295 proefpersonen deel die tweemaal per week een vliegreis van minimaal acht uur maakten. Op basis van hun tromboserisico werden ze in drie groepen verdeeld. De personen...

Melatonine, beweging en licht tegen jetlag bij atleten

Om te bestuderen hoe atleten over hun jetlag heen geholpen kunnen worden, is bij een voetbalteam een behandeling gebruikt met melatonine, beweging en licht. Het bleek dat door deze behandeling de duur van de jetlag sterk was afgenomen. 22 mannen moesten twaalf tijdzones overbruggen. Van de voetballers werd urine afgenomen om de hoeveelheid melatonine te bepalen en werd gevraagd een...

Minder jetlag door tijdstip maaltijd

Het tijdstip waarop een maaltijd genuttigd wordt, kan van belang zijn voor de verdraagzaamheid van de jetlag. De studie werd uitgevoerd bij hongerige ratten. Bij vermoeide, lange-afstandreizigers en ploegendienstmedewerkers is zulk onderzoek naar de biologische klok nog niet gedaan. De belangrijkste biologische klok is gelocaliseerd in de hersenen De ratten in het onderzoek werden op een streng dieet gezet, waardoor...

Melatonine toch niet tegen jetlag

Melatonine, het slaapregulerend hormoon, is niet in staat de biologische klok snel te herstellen waardoor een jetlag kan worden voorkomen. Uit een onderzoek onder bavianen is gebleken dat het populaire hormoon anders dan algemeen aangenomen de invloed van jetlag en veroudering niet tegen gaat. Dr. Scott Rivkees geeft aan dat de werking van melatonine mogelijk berust op de slaapstimulerende eigenschap...

Slaapdeskundigen versuft

Slaaponderzoekers hebben vaak de grootste moeite om wakker te blijven op congressen en symposia. Dr. Stephen Duntley onderzocht of de slaapdeskundigen hun kennis in de praktijk op bijeenkomsten toepasten. Het bleek dat 's ochtends ongeveer 16% nogal suf was. Na de lunch was circa 35% van de slaapdeskundigen niet bij de les. Waarschijnlijk spelen hier ook factoren als jet lag,...

Melatonine voor en tijdens vliegreizen

Melatonine, een hormoon dat de slaap reguleert, is een veel gebruikt en probaat middel tegen jetlag. Volgens Al Lewy van de Oregon Health Sciences University in Portland is het aan te raden om een dag voor en tijdens de vliegreis 0,5 mg melatonine te slikken. Daarnaast is een hoeveelheid daglicht op de plaats van bestemming aan te raden. Reizigers die...

Melatonine werkt niet tegen jet lag!

Melatonine helpt niet tegen jet lag symptomen als slaperigheid overdag, traag reageren en loomheid, zo blijkt uit het grootste dubbelblind, gecontroleerde onderzoek tot dusver. Volgens dr. Robert Spitzer werd melatonine de laatste tijd veel gepromoot als hèt middel tegen jetlag verschijnselen. Eerdere onderzoeken, vaak placebogecontroleerd, waren erg onzorgvuldig. Al aanwezige symptomen voor aanvang van een vliegreis werden genegeerd, alleen symptomen...
Meld u aan voor één of meer van de gratis nieuwsbrieven.Nieuwsbrief ontvangen
+