Bent u al klant? Inloggen
7 juli 2018
Suppletie met insecteneiwitten in combinatie met een krachttrainingsprogramma had geen meerwaarde voor wat betreft de spiermassa en -kracht. Mogelijk werd er geen effect gevonden van de eiwitsuppletie omdat de eiwitconsumptie van de mannen reeds hoog was. Aan de studie namen achttien gezonde jongemannen deel. Ze volgden vier dagen per week een krachttrainingsprogramma gedurende een periode van acht weken. De manne ...
11 april 2018
Suppletie met het omega 3-visvetzuur docosahexaeenzuur (DHA) tijdens de zwangerschap is geassocieerd met een grotere spier- en botmassa bij het kind. De wetenschappers analyseerden gegevens van 154 kinderen waarvan de moeders hadden deelgenomen aan de Kansas University DHA Outcomes Study. De vrouwen hadden tijdens hun zwangerschap dagelijks een capsule met 600 mg DHA gekregen of een placebo. Bij aanvang van de stu ...
13 augustus 2018
Een vetrijk Westers voedingspatroon kan leiden tot spierafbraak. Vitamine D kan dit proces tegengaan, zo blijkt uit een dierstudie. In het experiment kregen 28 ratten gedurende tien weken normale voeding, vetrijke voeding op basis van boter (41% energie afkomstig van vetten) of vetrijk voedsel met extra-vierge olijfolie (41% energie afkomstig van vetten). In ieder van de drie groepen kreeg een deel van de ratten e ...
2 augustus 2018
De consumptie van een ei in zijn geheel is effectiever voor de spieropbouw na inspanning dan dezelfde hoeveelheid eiwitten uit enkel het witte deel van het ei. Aan de studie namen tien gezonde mannen deel met een gemiddelde leeftijd van 21 jaar. Ze voerden tweemaal een krachttrainingsprogramma. Direct hierna kregen ze eenmaal hele eieren te eten en de andere keer enkel het witte deel van de eieren. Beide porties b ...
22 januari 2018
Suppletie met de BCAA’s (branched chain amino acids) leucine, isoleucine en valine is weliswaar effectief voor de spieropbouw na inspanning, maar een combinatie met essentiële aminozuren (zoals in weiproteïne) is effectiever. De studie werd gepubliceerd in Frontiers in Physiology. Aan de studie namen tien gezonde mannen deel. Ze beoefenden krachttraining en hadden een gemiddelde leeftijd van twintig jaar. Ze werde ...
18 september 2017
Suppletie met middellangeketenvetzuren (Medium Chain Triglycerides, MCT’s) in combinatie met leucine en vitamine D leidt tot een verbetering van de cognitie van ouderen. Aan de Japanse studie namen 38 ouderen deel die verbleven in een verpleeghuis. Ze hadden een gemiddelde leeftijd van 87 jaar en werden willekeurig in drie groepen verdeeld. In de eerste groep kregen de deelnemers dagelijks gedurende drie maanden 1 ...
4 december 2021
Tijdens lockdowns of door ziekte als gevolg van het SARS-CoV-2 virus is bij ouderen sprake van een toename van inactiviteit en verlies van spiermassa (sarcopenie). Suppletie met leucine kan dit deels voorkomen. Hoewel nog niet volledig is opgehelderd hoe sarcopenie ontstaat, blijkt dat inactiviteit, onvolwaardige voeding en een verminderd vermogen op oudere leeftijd om spiereiwit te synthetiseren een rol spelen. ...
31 december 2021
Dagelijks inname van voeding rijk aan het aminozuur L-leucine bevordert de spiermassa en -kracht van gezonde ouderen. Aan het onderzoek namen 67 gezonde ouderen deel. Het betrof mannen en vrouwen met een gemiddelde leeftijd van 70 jaar. De proefpersonen vulden driemaal een 24-uurs voedingsdagboek in. Op basis hiervan werd de eiwitinname en de inname van leucine geschat. Ook werd een MRI-scan gemaakt waarmee de doo ...
13 augustus 2021
Suppletie met beta-hydroxy-beta-methylbutyraat (HMB), een metaboliet van het aminozuur leucine en als supplement verkrijgbaar, verbetert de spiermassa en spierkracht bij patiënten met levercirrose. Levercirrose gaat gepaard met een fors verlies van skeletspiermassa (sarcopenie). Aan het onderzoek namen 24 proefpersonen deel met levercirrose. Alle deelnemers kregen voorlichting over gezonde voeding en adequate bewe ...
Een eiwitrijk ontbijt stimuleert de spieropbouw meer dan een hoge consumptie van eiwitten bij het avondeten. Dit blijkt uit muizenexperimenten en een humaan onderzoek. De wetenschappers voerden verschillende experimenten uit met muizen. In een van de experimenten kregen de muizen een ontbijt met 8,5% eiwitten of een diner met 11,5% eiwitten. Ondanks dat het avondeten een groter aandeel proteïnen bevatte, leidde de ...
21 tot 30 van 31 resultaten
