Bent u al klant? Inloggen
8 augustus 2000
De teamarts van de Amerikaanse olympische ploeg in Sydney, dr. Robert Leach, geeft een lijst met tips voor (top)sporters. Deze is recentelijk samengesteld door de American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) en heeft als doel het voorkomen van blessures. Een aantal algemene tips: Doe eerst een warming-up en wat stretchoefeningen, zodat de spieren opgewarmd van start gaan. Variëer sport en gewone lichaamsbeweging. H ...
25 september 2000
De Amerikaanse en Australische zwemmers hebben zich in deze Olympische weken volledig gestort op prestatiebevorderende voeding. De Aussies ontbijten met toast, cereals, soms wat eieren en pannenkoeken. 's Middags staat pasta op het menu en 's avonds een vetarme maaltijd met aardappelen en mager vlees. De Amerikanen proberen tot betere prestaties te komen door eiwitrijke maaltijden te eten en verder veel voedingssuppl ...
9 mei 2000
Waar creatine lange tijd bekend stond als hét voedingssupplement voor sporters, blijkt nu dat er ook gezondheidsrisico's kleven aan het gebruik ervan. Een groep van artsen, trainers en atleten geeft aan dat een verhoogde bloeddruk, een leververgroting of een verstoorde nierfunctie tot de risico's behoren. Uit een Amerikaans onderzoek bleek verder dat bijna 44% van de bovenbouwscholieren en bijna 6% van alle studenten ...
19 januari 2001
Onderzoekers uit Scandinavie hebben een supplement ontwikkeld dat vet wegsmelt en de spiermassa vergroot. Volgens Dr. Jan Wadstein, een professor aan de Lund Universiy in Zweden, is het supplement met conjugated linoleic acid (CLA), geconjugeerd linolzuur, een product dat bruikbaar kan zijn in combinatie met beweging. Wanneer mensen met overgewicht per dag 3,4 gram CLA consumeren, het vetpercentage verminderd wordt. ...
1 februari 2002
Nederlandse onderzoekers hebben gekeken naar het effect van verschillende behandelingen van een tenniselleboog. Gebleken is dat een jaar afwachten betere resultaten te zien gaf dan geïnjecteerde medicijnen en enigszins slechtere resultaten gaf dan fysiotherapie. Dit is gepubliceerd in The Lancet. Dr Nynke Smidt van de Vrije Universiteit in Amsterdam heeft 185 mensen met een tenniselleboog onderzocht. Ze verdeelde de ...
24 januari 2000
Creatine-supplementen lijken de prestaties van korte-afstandszwemmers te verbeteren, zo blijkt uit recentelijk onderzoek. Het bleek dat mannelijke zwemmers die twee weken creatine slikten hun gemiddelde toptijd op de 50 meter met 0,73 seconde verbeterden. De vrouwen in dit onderzoek bleken dat na twee weken niet te kunnen. Dr. Nicole Leenders van de Ohio State's School of Physical Activity and Educational Services le ...
23 februari 2000
De zachte huid die groeit om hertengeweien zorgt mogelijk voor een betere sportprestatie. Er bestaat nauwelijks weefsel van zoogdieren dat zo goed regenereert als het hertengewei. Volgens Nieuw-Zeelandse onderzoekers neemt de kracht en het uithoudingsvermogen van de atleet toe en is het herstelvermogen van de spieren groter door tijdens de training het poeder in te nemen. In sportkringen is het ook wel bekend als Pan ...
3 februari 2000
Duursporters doen er verstandig aan iedere dag 100 tot 200 mg vitamine E te slikken. Op die manier beschermen zij zichzelf tegen de oxidatieve schade die tijdens de inspanning ontstaat. Dit concludeert dr Yoshikazu Takanami van de medische universiteit in Tokio. Takanami schreef met zijn collega´s een reviewartikel voor het tijdschrift Sports Medicine. Hierin bekeken de auteurs het wetenschappelijk onderzoek naar de ...
16 oktober 2000
Mannen die veel mountainbiken hebben een grotere kans op vruchtbaarheidsproblemen. Door het vele fietsen kan hun scrotum schade oplopen, zo blijkt uit een Oostenrijks onderzoek. De onderzoekers stelden vast dat 96% van de mountainbikers scrotumbeschadigingen had. Bij de groep die nooit fietste was dit slechts 16%. In het scrotum werden onder andere calciumophopingen, verstrengelde aderen en cysten aangetroffen. Dr. F ...
2 april 2002
Mensen die eiwitrijke voeding eten lopen het gevaar uit te drogen. Dit gevaar is zelfs aanwezig bij goed getrainde atleten, maar ook bij mensen die met een eiwitrijk dieet willen afvallen. Een hoge eiwitconsumptie leidt tot overmatige ophoping van stikstof in het bloed. Dit komt als ureum in de nieren terecht en moet via de urine worden uitgescheiden. De verhoogde urineproductie kan leiden tot dehydratatie, zelfs wan ...
21 tot 30 van 332 resultaten
