Zink helpt tegen verkoudheid

De belangrijke rol die zink speelt bij virusinfecties, inspireerde een groep Amerikaanse onderzoekers om na te gaan of zink ook kan worden ingezet bij verkoudheid. De medewerkers van de Cleveland Clinic in Ohio (Verenigde Staten) fungeerden als proefpersonen. Zodra zij een verkoudheid voelden opkomen, namen zij iedere twee uur een zuigtablet 13,3 mg zink (zinkgluconaat) of een placebo. Ze hielden dit ritme vol vanaf het moment van opstaan tot het moment van slapen gaan. Wanneer de symptomen van verkoudheid weer waren verdwenen, stopten ze met het nemen van de zuigtabletten. In totaal deden 100 medewerkers van het ziekenhuis aan het onderzoek mee. In de groep van 50 personen die zink hadden gekregen waren de symptomen van verkoudheid sneller verdwenen. Gemiddeld waren de mensen in de zinkgroep 4,4 dagen ziek, terwijl een verkoudheid in de placebogroep gemiddeld 7,6 dagen duurde. Ook het aantal dagen dat men last had van hoesten, hoofdpijn, heesheid, een verstopte neus, een loopneus of een zere keel was duidelijk verminderd bij degenen die zink hadden genomen. Het aantal dagen met koorts, spierpijn of niezen verschilde niet tussen de beide groepen.