ADH vitamine E moet omhoog

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) van vitamine E moet omhoog. Dit stellen wetenschappers van het bedrijf DSM in het tijdschrift International Journal for Vitamin and Nutrition Research. 

De huidige aanbevelingen voor de vitamine E-inname zijn slechts gebaseerd op de preventie van vetzuurperoxidatie. Hiervoor is een plasmaconcentratie noodzakelijk tussen 12 en 46 µmol/L. Uit recente epidemiologische studies blijkt echter dat vitamine E een gunstig effect heeft op het hart- en vaatstelsel bij een minimale plasmaconcentratie van 30 µmol/L. Om deze plasmaspiegel te bereiken is een dagelijkse inname van zo’n 50 IE vitamine E nodig. Daarnaast blijkt dat vitamine E ook van belang is voor het immuunsysteem. Dit geldt vooral voor ouderen.

In Europa, dus ook in Nederland, is de ADH van vitamine E voor volwassenen op 12 mg gesteld. Er werd een workshop georganiseerd met als doel te komen tot nieuwe aanbevelingen voor gezonde personen.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.