Beweeg voor de vette maaltijd

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Een stevige wandeling voor een vette maaltijd vermindert het negatieve effect ervan.
Tien te zware mannen en tien mannen met een normaal gewicht aten op twee verschillende dagen een zware maaltijd. Voor één van deze maaltijden werd niet bewogen en voor de andere maaltijd liepen de deelnemers negentig minuten op een tredmolen.
Het triglyceridegehalte van de mannen was na de beweging bij beide groepen op zowel de nuchtere maag als na de maaltijd 25% beter dan na de maaltijd op de inactieve dag. Ook was de endotheelfunctie in de bloedvaten op de nuchtere maag 25% verbeterd op de actieve dag. Deze functie werd weliswaar slechter na de maaltijd, maar was nog altijd 15% beter dan na de maaltijd zonder beweging. De endotheelfunctie was na het diner op de actieve dag 20% beter dan na de maaltijd op de passieve dag.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.