Dagdosis vitamine B12 lijkt veel te laag
Onder redactie van Ortho Institute
Onder redactie van Ortho Institute
1 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Artikel uit Fit Met Voeding nr.2, 2006 [1 pagina]
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) vitamine B12 voor volwassenen bedraagt in ons land 2,8 microgram.1 Twee recente onderzoeken geven aan dat dit advies aan de zuinige kant is.
Het eerste onderzoek vond plaats bij 98 Deense vrouwen, in de leeftijd van 41 tot 75 jaar.2 Gedurende een week werd precies bijgehouden wat de vrouwen aten. Aan de hand hiervan werd bepaald hoeveel vitamine B12 de vrouwen binnenkregen via voeding en supplementen. Verder werden enkele aan vitamine B12 gerelateerde factoren in het bloed bepaald, waaronder het methylmalonzuur- en homocysteïnegehalte.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.