Duitse voedingscentrum verstandiger
Onder redactie van Ortho Institute
Onder redactie van Ortho Institute
1 min
Onze oosterburen hebben het (zon)licht gezien en de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) voor vitamine D met het viervoudige verhoogd.
Het advies kwam van het Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), eenzelfde adviesorgaan als het Nederlandse Voedingscentrum. De referentiewaarde voor volwassenen werd van 200 IE (5 mcg) naar 800 IE (20 mcg) per dag bijgesteld. Een andere manier om in de behoefte te voorzien is om van maart tot oktober dagelijks een kwartier in de zon door te brengen. Aan ouderen, zuigelingen en personen die onvoldoende buiten komen wordt geadviseerd de vitamine via de voeding binnen te krijgen.
In Nederland blijft het helaas duister; het advies van het Voedingscentrum blijft met een totale dagelijkse inname voor volwassenen van slechts 100 IE (2,5 mcg) ver achter bij onze oosterburen.
Het advies kwam van het Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), eenzelfde adviesorgaan als het Nederlandse Voedingscentrum. De referentiewaarde voor volwassenen werd van 200 IE (5 mcg) naar 800 IE (20 mcg) per dag bijgesteld. Een andere manier om in de behoefte te voorzien is om van maart tot oktober dagelijks een kwartier in de zon door te brengen. Aan ouderen, zuigelingen en personen die onvoldoende buiten komen wordt geadviseerd de vitamine via de voeding binnen te krijgen.
In Nederland blijft het helaas duister; het advies van het Voedingscentrum blijft met een totale dagelijkse inname voor volwassenen van slechts 100 IE (2,5 mcg) ver achter bij onze oosterburen.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.