Geen ochtend- en geen avondmens

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Het gros van de mensen is geen ochtend-, maar ook geen avondmens. Dit is de conclusie van een onderzoek naar verschillende chronotypes. Het onderzoek werd uitgevoerd bij meer dan tweeduizend proefpersonen, vooral studenten. De deelnemers gaven zelf aan hoe energiek of slaperig ze zich voelden gedurende de dag. Van de proefpersonen bleek 13% in de ochtend de meeste energie te hebben. Daartegenover gaf 24% van de deelnemers aan ’s avonds het meest energiek te zijn. Maar het gros van de proefpersonen koos een van de vier andere chronotypes die hiertussen zaten. Ze waren geen typisch ochtend- of avondmens. Zo voelde 9% van de deelnemers zich gedurende de hele dag energiek, terwijl 16% zich gedurende de hele dag matig energiek voelde. De wetenschappers concluderen dat het van belang is om een nauwkeuriger onderscheid te maken tussen diverse chronotypes. Tot nu toe wordt in studies slechts een onderscheid gemaakt in ochtend- en avondtype.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.