Geen ochtend- en geen avondmens

Het gros van de mensen is geen ochtend-, maar ook geen avondmens. Dit is de conclusie van een onderzoek naar verschillende chronotypes. Het onderzoek werd uitgevoerd bij meer dan tweeduizend proefpersonen, vooral studenten. De deelnemers gaven zelf aan hoe energiek of slaperig ze zich voelden gedurende de dag. Van de proefpersonen bleek 13% in de ochtend de meeste energie te hebben. Daartegenover gaf 24% van de deelnemers aan ’s avonds het meest energiek te zijn. Maar het gros van de proefpersonen koos een van de vier andere chronotypes die hiertussen zaten. Ze waren geen typisch ochtend- of avondmens. Zo voelde 9% van de deelnemers zich gedurende de hele dag energiek, terwijl 16% zich gedurende de hele dag matig energiek voelde. De wetenschappers concluderen dat het van belang is om een nauwkeuriger onderscheid te maken tussen diverse chronotypes. Tot nu toe wordt in studies slechts een onderscheid gemaakt in ochtend- en avondtype.