Hardlooptips van Miranda & Mik

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Artikel uit Fit Met Voeding nr.3, 2015 [2 pagina’s] 5 hardlooptips van bewegingswetenschapper en marathonloopster Miranda Boonstra.
  1. Ik verbaas mij altijd over de hoeveelheid flesjes die hardlopers bij zich hebben. Als je minder dan één tot anderhalf uur gaat hardlopen heb je helemaal geen sportdrank nodig. Ga je echt een lange duurloop van twee uur of meer doen, dan kan je sportdrank meenemen. Veel lopers klagen dat ze veel trainen, maar niet afvallen ... ik denk dat het wel iets te maken heeft met overmatig gebruik van al die suikers.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.