Hardlooptips van Miranda & Mik
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
1 min
Dit artikel is openbaar en gratis te lezen
Dit artikel is openbaar gesteld, zodat deze door iedereen te lezen is. Om onbeperkt ook alle andere betaalde artikelen te kunnen lezen, neem dan via onderstaande knop een abonnement.
Artikel uit Fit Met Voeding nr.3, 2015 [2 pagina’s]
5 hardlooptips van bewegingswetenschapper en marathonloopster Miranda Boonstra.
- Ik verbaas mij altijd over de hoeveelheid flesjes die hardlopers bij zich hebben. Als je minder dan één tot anderhalf uur gaat hardlopen heb je helemaal geen sportdrank nodig. Ga je echt een lange duurloop van twee uur of meer doen, dan kan je sportdrank meenemen. Veel lopers klagen dat ze veel trainen, maar niet afvallen ... ik denk dat het wel iets te maken heeft met overmatig gebruik van al die suikers.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.