Hoge bloeddruk: meer kalium, beperk natrium

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Een verhoging van de kaliuminname is bij hoge bloeddruk even belangrijk als verlaging van de zoutinname. Dit stellen Amerikaanse onderzoekers op basis van een review. Voor personen die kampen met hoge bloeddruk en een voedingspatroon met veel zout hebben, geldt dat verlaging van de zoutinname effectief de bloeddruk kan verlagen. Diverse studies hebben inmiddels ook aangetoond dat zoutreductie niet de enige manier is om de bloeddruk te verlagen. Een verhoging van de inname van kaliumrijke voeding of het gebruik van kaliumsupplementen blijkt eveneens effectief. Dit effect is onafhankelijk van de natriuminname. Dierstudies hebben het onderliggende werkingsmechanisme blootgelegd. Een hoge kaliuminname remt de activiteit van de Na+-Ch-cotransporter (NCC) die in de distale tubulus van de nieren de secretie van kalium controleert. Dit proces wordt niet beïnvloed door de inname van natrium. De wetenschappers pleiten voor publieksvoorlichting waarbij niet alleen nadruk wordt gelegd op beperking van de natriuminname, maar ook op het promoten van een kaliumrijk voedingspatroon. Rijk aan kalium zijn groenten, fruit, aardappels en peulvruchten.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen