Lopen tegen dementie

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Onderzoek laat zien dat ouderen die meer dan 400 meter per dag lopen, een lagere kans op dementie hebben dan ouderen die dagelijks minder ver lopen. Het onderzoek was gepubliceerd in het toonaangevende Journal of the American Medical Association (JAMA).
Voor het onderzoek werd gebruik gemaakt van gegevens van 2257 ouderen uit de Honolulu-Asia Aging Study (1991-1993). De deelnemers waren allen ouder dan zeventig jaar en konden zich aan het begin van het onderzoek nog goed bewegen.
Bij 158 deelnemers werd gedurende het onderzoek dementie vastgesteld. Nadat er werd gecorrigeerd voor de leeftijd van de deelnemers, hadden de ouderen die 400 tot 1600 meter per dag liepen, een 1,7 maal kleinere kans op het krijgen van dementie in vergelijking met de ouderen die dagelijks minder dan 400 meter liepen. De personen die meer dan 3200 meter liepen, hadden een 1,8 maal zo kleine kans op dementie in vergelijking met de personen die minder dan 400 meter liepen. Beide relaties waren significant.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.