Naakte haver met gepocheerd ei

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee

Recept voor in de keuken uit Fit Met Voeding nr.2 2020 [2 pagina’s]

Je hoort mensen vaak zeggen: ‘Wanneer ik de dag begin met havermoutpap, dan kan ik het gemakkelijk volhouden tot aan de lunchpauze’. Dat komt omdat de vezels in haver zich binden met koolhydraten en daardoor worden de koolhydraten langzamer aan het bloed afgegeven. Op deze manier ontstaan geen pieken in de bloedsuikerspiegel, wordt geen hongersignaal afgegeven en helpt haver insulineresistente te voorkomen.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.