Suppletieadvies vitamine D

Als gezonde volwassenen dagelijks 1000 IE (25 mcg) vitamine D suppleren, heeft 95% van de Europese bevolking een vitamine D-spiegel ≥50 nmol/l. Dit is de conclusie van een meta-analyse.

Om de huidige aanbevelingen voor vitamine D-inname te evalueren, werd de meta-analyse uitgevoerd. In de medische databank Pubmed werden meer dan vierduizend publicaties gevonden. Uiteindelijk werden 49 studies uitgevoerd binnen Europa, geselecteerd voor nadere analyse. Het betrof in totaal 7320 proefpersonen met een gemiddelde leeftijd van 46 jaar. 

Bij aanvang van de studies was de gemiddelde vitamine D-spiegel 33 nmol/l. Onder invloed van suppletie nam de vitamine D-spiegel met gemiddeld 36 nmol/l toe. Dit kwam neer op een toename van de vitamine D-status met 1,77 nmol/l per 2,5 mcg vitamine D-suppletie. De vitamine D-toename werd beïnvloed door de initiële vitamine D-status en door de suppletiedosis en -duur. Een dagdosis van 1000 IE vitamine D leidt ertoe dat 95% van de Europeanen een vitamine D-status ≥50 nmol/l bereiken. 

De resultaten van de meta-analyse kunnen gezondheidsautoriteiten ondersteunen bij een herziening van het huidige suppletieadvies betreffende vitamine D.