Zwangerschap: chlorella voorkomt obstipatie

Suppletie met chlorella vermindert de kans op obstipatie tijdens de zwangerschap.

Chlorella is een groene alg die verkrijgbaar is als voedingssupplement. De alg is rijk aan micronutriënten zoals foliumzuur, vitamine B12 en voedingsvezels. Aan de studie namen 22 vrouwen deel die zestien weken zwanger waren. De vrouwen werden willekeurig in een suppletie- en controlegroep verdeeld. In de suppletiegroep kregen ze dagelijks 6 gram chlorella tot aan de bevalling. 

In de suppletiegroep had geen van de vrouwen last van obstipatie, terwijl in de controlegroep acht van de twaalf vrouwen hiermee kampten. De kans op obstipatie was significant kleiner na inname van chlorella. 

Tijdens de zwangerschap heeft ongeveer 30% van de vrouwen obstipatie. Dit is een gevolg van veranderingen in de hormoonhuishouding, eetgewoonten en het darmmicrobioom. Suppletie met chlorella is een veilige manier om de kans op obstipatie te verminderen.