Ademhalingsoefening goed bij mild astma
Onder redactie van Ortho Institute
Onder redactie van Ortho Institute
2 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Ademhalingsoefeningen kunnen bij personen met mild astma de behoefte aan vaatverwijdende medicijnen significant verminderen. Dit concludeerden onderzoekers van de University of Sydney in Australië.
Het onderzoek werd uitgevoerd bij 57 patiënten met mild astma. Ze werden in twee groepen verdeeld. Beide groepen leerden aan de hand van een instructievideo een bepaalde ademhalingstechniek. De ene ademhalingstechniek bestond voornamelijk uit oppervlakkig ademhalen door de neus. Bij de andere ademhalingstechniek werden, tegelijk met de ademhaling, de schouders gedraaid en de armen opgetild. Deze oefeningen werden twee maal per dag gedaan en zonodig extra ter verlichting van de symptomen. Het onderzoek duurde dertig weken.
Na week zestien werd het gebruik van inhalatiecorticosteroïden langzaam verlaagd. Aan het eind van het onderzoek was in beide groepen het gebruik van inhalatiecorticosteroïden met 50% verlaagd. Het gebruik van kortwerkende bronchusverwijders was met 86% afgenomen. Tussen de groepen onderling werd geen verschil gevonden.
De onderzoekers concluderen dan ook dat geen voorkeur kan worden uitgesproken voor een van beide methoden. De kwaliteit van leven en de longfuncties veranderden niet.
Het onderzoek werd uitgevoerd bij 57 patiënten met mild astma. Ze werden in twee groepen verdeeld. Beide groepen leerden aan de hand van een instructievideo een bepaalde ademhalingstechniek. De ene ademhalingstechniek bestond voornamelijk uit oppervlakkig ademhalen door de neus. Bij de andere ademhalingstechniek werden, tegelijk met de ademhaling, de schouders gedraaid en de armen opgetild. Deze oefeningen werden twee maal per dag gedaan en zonodig extra ter verlichting van de symptomen. Het onderzoek duurde dertig weken.
Na week zestien werd het gebruik van inhalatiecorticosteroïden langzaam verlaagd. Aan het eind van het onderzoek was in beide groepen het gebruik van inhalatiecorticosteroïden met 50% verlaagd. Het gebruik van kortwerkende bronchusverwijders was met 86% afgenomen. Tussen de groepen onderling werd geen verschil gevonden.
De onderzoekers concluderen dan ook dat geen voorkeur kan worden uitgesproken voor een van beide methoden. De kwaliteit van leven en de longfuncties veranderden niet.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.