Afvallen met apps

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

1 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Het gebruik van apps voor mobiele telefoons kan bijdragen aan een gezonde leefstijl en ondersteunen bij gewichtsverlies. Dit concluderen wetenschappers van onder andere de Universiteit Maastricht in een meta-analyse. Uit diverse medische databanken werden 22 relevante studies geselecteerd. Het betrof studies waarbij het gebruik van een app die ondersteunt bij gewichtsverlies vergeleken werd met een groep proefpersonen die geen app gebruikten. Het gebruik van een app leidde tot een significant lagere energie-inname met gemiddeld 150 kcal per dag. Ook werd er onder invloed van appgebruik aan het eind van de studies een significant groter gewichtsverlies bereikt met gemiddeld 2,5 kilogram. Tevens nam de middelomvang significant met 2,5 centimeter meer af bij appgebruikers in vergelijking met niet-gebruikers. Apps voor mobiele telefoons zijn een eenvoudige manier om te ondersteunen bij gewichtsvermindering.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen