Artrose: kurkumaextract effectiever dan paracetamol

Een extract van de geelwortel (kurkuma) is even effectief als paracetamol in het reduceren van pijnklachten als gevolg van knieartrose. Als het gaat om de ontstekingsremmende werking, dan wint kurkuma het van de pijnstiller. Er werden 193 proefpersonen geselecteerd met artrose in een knie. Ze waren in een leeftijd van 40 tot 80 jaar en werden willekeurig in een van beide suppletiegroepen verdeeld. De deelnemers kregen gedurende zes weken tweemaal per dag een capsule met 500 mg kurkuma-extract of driemaal per dag 650 mg paracetamol. Met behulp van vragenlijsten werd nagegaan in hoeverre de proefpersonen klachten hadden zoals pijn en stijfheid in het gewricht. Uiteindelijk voltooiden 144 deelnemers de studie. In beide groepen werd een significante verbetering gezien van artroseklachten. Onder invloed van paracetamol en het kurkumaextract namen pijnklachten significant met meer dan 20% af. Zo verminderden pijnklachten na suppletie met het kurkumaextract met gemiddeld 32%, stijfheid nam af met gemiddeld 28% en het functioneren verbeterde met zo’n 20%. In de kurkumagroep verbeterden symptomen bij 18% van de proefpersonen met meer dan 50% en bij 3% van de deelnemers namen de klachten met meer dan 70% af. In de paracetamolgroep werd een klachtenreductie van meer dan 50% niet gezien. Suppletie met het extract leidde bovendien tot een significante reductie van de ontstekingsmarkers CRP met 37% en TNF-alfa met 75%. Het extract leidde tot minder bijwerkingen dan het gebruik van paracetamol (5,5% versus 12,7%). Een kurkumaextract is minstens zo effectief als paracetamol in het verminderen van klachten van knieartrose, zoals stijfheid en pijn. Het extract is veilig in gebruik en heeft als voordeel ten opzichte van de pijnstiller dat het ontstekingen remt.