Beeldschermongemakken oplossen met gember?!

Suppletie met een extract van gember is niet alleen effectief om vermoeide ogen te ontzien, maar kan ook andere ongemakken van beeldschermwerk verlichten, zoals schouderpijn. Vooral jong vrouwen profiteren van de voordelen.

Aan dit onderzoek namen honderd gezonde personen deel in een leeftijd van 20 tot 73 jaar met vermoeidheid van de ogen en schouderstijfheid door langdurig beeldschermwerk. De deelnemers kregen ofwel placebo capsules ofwel capsules met 100 mg gember-extract. 

Bij de deelnemers in beide groepen nam vermoeidheid van de ogen af, maar in de suppletiegroep was de vermoeidheid na acht weken significant minder dan in de placebogroep. Dit effect was vooral aanwezig bij vrouwen tot een leeftijd van 50 jaar. Onderzocht werd ook of het gemberextract leidde tot een betere doorbloeding van de ogen, maar dit bleek niet het geval. Daarentegen leidde suppletie met het extract wel tot een significante verbetering van de doorbloeding in de ledematen bij jonge vrouwen. Dit ging gepaard met minder stijfheid en pijn in de schouders. Bij mannelijk deelnemers was dit niet het geval. 

Het gunstige effect van gember bij beeldschermklachten - vooral bij jonge vrouwen - suggereert dat het vrouwelijke hormoon oestrogeen een rol speelt. De onderzoekers vermoeden dat gember de oestrogeenproductie stimuleert dat op zijn beurt leidt tot een toename van stikstofoxide in de bloedvaten met een vaatverwijdend effect tot gevolg.