Cognitie ouderen beter met omega-3

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Ouderen met een adequate omega 3-visvetzuurconcentratie in het bloedserum scoren beter op cognitieve testen. Er werden 768 proefpersonen geselecteerd die deelnamen aan de Kuopio Ischaemic Heart Disease Risk Factor Study. Ze waren in de leeftijd van 53 tot 73 jaar. Bij de deelnemers werden de concentraties van de omega 3-visvetzuren EPA (eicosapentaeenzuur), DHA (docosahexaeenzuur) en DPA (docosapentaeenzuur) gemeten in het bloedserum. De vetzuren werden vooral verkregen door de consumptie van vis. De cognitie werd getest aan de hand van vijf verschillende geheugentesten. Personen met een hoge concentratie van EPA, DHA en DPA scoorden significant beter op de Trail Making Test en Verbal Fluency Test. Ze waren zeven seconden eerder klaar met de Trail Making Test en konden tijdens de Verbal Fluency Test drie woorden per minuut meer benoemen. Wanneer gekeken werd naar de afzonderlijke vetzuren, bleek de relatie het sterkst voor DHA, gevolgd door EPA. Er werd geen verband gezien met de serumconcentratie van DPA. Ook werd er geen effect gezien van suppletie op de overige drie cognitietesten. De gemeten concentratie van kwik in het haar van de deelnemers bleek nauwelijks van invloed op de relatie tussen de omega 3-visvetzuren en de cognitie. Ook werd geen relatie gezien met het apolipoproteïne E4 gen, waarvan bekend is dat het een risicofactor is voor de ziekte van Alzheimer. Een hoge serumconcentratie van omega 3-visvetzuren is gerelateerd aan een betere score op cognitieve testen, zo blijkt uit de resultaten.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen