Creatine stimuleert denkvermogen

Het is algemeen bekend dat suppletie met creatine spiervermoeidheid uitstelt en zodoende de sportprestatie verbetert. Uit Japans onderzoek blijkt nu dat creatine eveneens het denkvermogen verbetert door de mentale vermoeidheid uit te stellen.De effecten van creatine werden onderzocht door een aantal proefpersonen vijf dagen lang 8 gram creatine per dag te geven. Na deze periode voerden de vrijwilligers een serie eenvoudige wiskundige berekeningen uit. De score van de proefpersonen werd vergeleken met de score van personen die geen creatine hadden gebruikt. Het gebruik van creatine verminderde de mentale vermoeidheid van de proefpersonen, waardoor zij minder fouten maakten in de berekeningen dan de controlegroep. Bovendien gingen de hersenen tijdens de berekeningen meer zuurstof verbruiken. Het onderzoek van de Universiteit van Tokio stond onder leiding van dr Airi Watanabe.