Kinderen met hoge omega-3 focussen beter

Kinderen met een hoge concentratie van omega 3-visvetzuren in het bloed, hebben betere executieve vaardigheden. Executieve vaardigheden zijn de functies in het brein die het mogelijk maken om impulsen te beheersen, te focussen en rationele beslissingen te nemen. De studie werd uitgevoerd in  het noorden van Ghana. Er namen 307 kinderen deel aan het onderzoek in de leeftijd van twee tot zes jaar. De omega 3-vetzuurconcentratie in het bloed werd gemeten en middels een vragenlijst (dimensional change card sort, DCCS) werd nagegaan in hoeverre de kinderen executieve functies beheersten. In de DCCS test ligt de nadruk op sorteertaken. Zo moet het kind onder andere plaatjes op kleur en vorm sorteren. Kinderen die beter scoorden op de DCCS-test hadden een hogere concentratie van omega 3-visvetzuren in het bloed in vergelijking met kinderen die slechter scoorden op de test. Ditzelfde gold voor de concentratie van het specifieke omega 3-visvetzuur docosahexaeenzuur (DHA). Kinderen met de hoogste omega 3- en DHA-concentratie hadden drie- tot viermaal meer kans op het goed voltooien van de test in vergelijking met kinderen met inadequate bloedspiegels van deze visvetzuren. Een adequate omega 3-status blijkt geassocieerd met betere executieve functies van jonge kinderen.