Discussie omega 3-vetzuren: visvetzuren niet vervangbaar door ALA
Onder redactie van Ortho Institute
Onder redactie van Ortho Institute
1 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.5, 2010 [5 pagina’s]
ALA van belang voor omega-6 /omega-3 balans
Onlangs werd een onderzoek gepubliceerd waaruit bleek dat een hoge serumspiegel docosahexaeenzuur (DHA) verband hield met een beter cognitief functioneren. Het onderzoek was gedaan bij 280 gezonde volwassenen. DHA is samen met eicosapentaeenzuur (EPA) het omega 3-vetzuur dat ons door vette vis wordt geleverd.
Vraag van elke vegetariër is of met walnoten en lijnzaad eenzelfde effect kan worden bewerkstelligd. Immers, walnoten en lijnzaad(olie) zijn belangrijke bronnen van het plantaardige omega 3-vetzuur, alfalinoleenzuur (ALA), waarvan velen denken dat het door het menselijk lichaam kan worden omgezet in EPA en DHA.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.