Ergernis opkroppen is ongezond

Britse onderzoekers hebben ontdekt dat mannen die hun ergernis goed kunnen uiten, in tegenstelling tot zij die daar veel moeite mee hebben, een kleinere kans op hart- en vaatziekten hebben. 2.890 mannen in de leeftijd van 50 tot 64 jaar werkten mee aan het onderzoek. Hiervoor moesten zij in een vraaggesprek aangeven hoe zij op bepaalde situaties emotioneel reageerden. Tevens werd hun gezondheid kritisch onder de loep genomen. Hierna werden de mannen nog negen jaar lang gecontroleerd op hart- en vaatziekten. Wanneer iemand zijn boosheid slecht kon uiten, had hij 70% meer kans om aan een hartziekte te gaan lijden. Het bleek ook dat een zeer grote groep (70%) zich niet of slecht kon uiten en hun ergernis opkropte. De onderzoekers maken zich daar ernstig zorgen over. Deze groep verdient de aandacht en moet leren gevoelens beter te kunnen verwerken, uiten en beheersen.