Fosfatidylserine met omega-3 bij ADHD, stress en geheugenproblemen

Artikel uit ORTHOmoleculair Magazine nr.1, 2014 [3 pagina’s] Is de combinatie de sleutel tot succes? Lecithine alleen blijkt geen overtuigende ‘breinbooster’ te zijn, maar als de lecithine wordt gecombineerd met omega 3-visvetzuren, verandert dat mogelijk. Dan kan een synergie ontstaan die waardevol is bij ADHD (kinderen), stress (volwassenen) en geheugenproblemen (ouderen). Fosfatidylcholine en fosfatidylserine zijn belangrijke bouwstenen van de celmembranen van planten en dieren. Beide stoffen komen in grote hoeveelheden voor in lecithine, een mengsel van fosfolipiden. Dat lipidedeel kan allerlei vetzuren bevatten, onder andere omega 3- en omega 6-vetzuren. Het aandeel van verschillende vetzuren varieert van individu tot individu en is een afspiegeling van de dagelijkse voeding. De verhouding tussen de diverse vetzuren heeft weer invloed op de ‘vloeibaarheid’ van de celmembranen en de informatieoverdracht via receptoren.1 Zowel het type vetzuur als het type lecithine is dus van belang  voor de celmembranen en daarmee voor de signaalverwerking van allerlei mogelijke hormonale en elektrische prikkels in het lichaam. Synergie