Hersenwerking beter met beweging
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
1 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Ouderen die veel wandelen of aan gymnastiek doen, zijn wat betreft hun geheugen en concentratie beter af dan hun leeftijdgenoten die minder bewegen.
Dat stellen Amerikaanse onderzoekers die tientallen ouderen tussen de zestig en tachtig jaar vergeleken met een groep twintigers. Hersenscans lieten na zes maanden wandelen en gymnastiek geen verschil zien, maar na een jaar namen bij wandelaars de verbindingen tussen de verschillende hersendelen toe en werden vergelijkbaar met die van twintigers. Aerobics hielp het geheugen, de concentratie en een aantal andere cognitieve processen verbeteren.
Dat stellen Amerikaanse onderzoekers die tientallen ouderen tussen de zestig en tachtig jaar vergeleken met een groep twintigers. Hersenscans lieten na zes maanden wandelen en gymnastiek geen verschil zien, maar na een jaar namen bij wandelaars de verbindingen tussen de verschillende hersendelen toe en werden vergelijkbaar met die van twintigers. Aerobics hielp het geheugen, de concentratie en een aantal andere cognitieve processen verbeteren.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.