Magnesium beïnvloedt biologische klok

Magnesium heeft vermoedelijk een regulerende werking op de biologische klok, ook wel circadiaan ritme genoemd. Dit blijkt uit een studie met onder andere humane cellen. De resultaten werden gepubliceerd in het gerenommeerde tijdschrift Nature. Wetenschappers van de University of Edinburgh en het MRC Laboratory for Molecular Biology in Cambridge voerden een experiment uit met humane cellen en algen. Ze onderzochten de celactiviteit gedurende een cyclus van 24 uur en de invloed van magnesium hierop. De wetenschappers ontdekten dat de intracellulaire concentratie van magnesiumionen een essentiële invloed had op de energieproductie gedurende de dag. Magnesium is een voorname cofactor voor de productie van energie in de vorm van ATP in de celkern. De beschikbaarheid van ATP en magnesium is op zijn beurt van invloed op de werking van meer dan zeshonderd enzymen die afhankelijk zijn van ATP en dit mineraal. De wetenschappers zagen dat de cellen beter in staat waren het natuurlijke dagnachtritme te volgen bij een adequate magnesiumconcentratie. Bovendien bleek de energieproductie effectiever te verlopen. Biologische ritmes zijn van levensbelang. Niet alleen voor mensen, maar ook voor planten en micro-organismen. De biologische klok is afgesteld op de dag- en nachtcyclus door een complex samenspel van regulerende genen. Bovendien beïnvloedt de biologische klok veel gezondheidsaspecten en een goed functionerend circadiaan ritme kan ziektes voorkomen.