Multi ondersteunt geheugen

Dagelijkse suppletie met multivitaminen- en mineralen heeft een gunstig effect op het geheugen. Voor de meta-analyse werden de resultaten van drie deelstudies van de COSMOS-studie samengevoegd. De COSMOS-studie is een langlopend onderzoek naar het effect van cacao en multivitamines op de gezondheid van zestigplussers. Het betrof de volgende deelstudies; COSMOS-Clinic met 573 proefpersonen, de COSMOS-Mind met 2158 proefpersonen en de COSMOS-Web met 2472 deelnemers. In de deelstudies werd het effect van een multi op geheugenfuncties onderzocht. 

De samengevoegde resultaten van alle drie deelstudies liet een significant gunstig effect van multisuppletie zien op alle geheugenfuncties, waaronder de concentratie en het episodisch geheugen. Het episodisch geheugen is het geheugen dat vastlegt wat iemand van uur tot uur en van dag tot dag meemaakt.

Ouderen hebben baat bij suppletie met een multivitaminen en -mineralensupplement om achteruitgang van het geheugen te vertragen.