Sulforafaansuppletie verbetert cognitie

Breintraining en suppletie met sulforafaan hebben onafhankelijk van elkaar een gunstig effect op cognitieve functies zoals de verwerkingssnelheid. Sulforafaan is een antioxidant waarvan de precursor glucorafanine van nature aanwezig is in kruisbloemigen (bloemkool en broccoli). Voor het onderzoek werden 144 proefpersonen willekeurig verdeeld in vier groepen. De deelnemers hadden een gemiddelde leeftijd van 68 jaar. In de eerste groep volgden ze gedurende twaalf weken breintraining in combinatie met het supplement. In de tweede groep volgden de proefpersonen de training met een placebo, in de derde groep oefenden de deelnemers een computerspel (Tetris) in combinatie met sulforafaan. Tenslotte oefenden de proefpersonen in de vierde groep Tetris in combinatie met een placebo. De breintraining bestond uit het spelen van een computerspel waarin de deelnemers berekeningen moesten maken gedurende vijftien minuten per dag. Het andere spel was Tetris. Het supplement bevatte 30 mg glucorafanine dat vervolgens in het lichaam werd omgezet in sulforafaan. Ten opzichte van de placebo werd in de groepen waarin gesuppleerd werd met sulforafaan een significante verbetering gezien van de verwerkingssnelheid en het werkgeheugen. Onder invloed van de breintraining werd een significante verbetering gezien van de verwerkingssnelheid ten opzichte van het spelen van Tetris. De combinatie van beide interventies - breintraining én suppletie met sulforafaan - liet geen synergistisch effect zien. Zowel breintraining als sulforafaansuppletie kunnen effectief specifieke geheugenfuncties verbeteren, zo blijkt uit de resultaten.