Vitamine D helpt bij pijnlijke menstruatie

Suppletie met vitamine D kan effectief pijnklachten verminderen bij vrouwen met een pijnlijke menstruatie (dysmenorroe). 

Voor de meta-analyse werden elf studies geselecteerd met in totaal 687 deelnemers. Het betrof gerandomiseerde onderzoeken waarbij het effect van vitamine D werd vergeleken met een placebo. De dosis en suppletieduur varieerden sterk; van 667 IE vitamine D per dag gedurende vijf dagen tot 300.000 IE vitamine D per maand gedurende drie maanden. 

Suppletie met vitamine D verminderde - ten opzichte van een placebo - significant de pijnintensiteit bij vrouwen met dysmenorroe. Dit bleek onder andere uit het feit dat de vrouwen minder pijnstillers gebruikten tijdens de menstruatie. Nadere analyse toonde dat het pijnstillend effect van vitamine D alleen gold bij dysmenorroe waarbij geen aantoonbare oorzaak van de pijnklachten werd gevonden (primaire dysmenorroe). Vitamine D was niet effectief bij vrouwen met dysmenorroe als gevolg van een onderliggende oorzaak zoals endometriose (secundaire dysmenorroe). 

Vitamine D-suppletie kan pijnklachten verlichten bij vrouwen met (primaire) dysmenorroe.