Voeding bij acne

Acne is een veelvoorkomende huidaandoening die vooral gezien wordt bij tieners. Acne uit zich in de vorm van rode pukkels - de zogenaamde jeugdpuistjes - op armen, schouders, nek en in het gezicht. Ze zijn een gevolg van een overproductie van talg onder invloed van hormonen. Menig puber verwenst deze ontsierende pukkels en voor wie er veel last van heeft kan dit een psychische belasting zijn. Tijdens het einde van de 18e eeuw werd al een verband gezien tussen voeding en acne. Nadien raakte voeding uitbeeld. Sinds de jaren zestig van de vorige eeuw zijn er weer studies gedaan naar de relatie tussen voeding en acne. Reden voor wetenschappers om een overzichtsartikel te schrijven over de bevindingen vanaf 1960 tot heden. Voeding met een hoge glycemische belasting kan acne in de hand werken. Simpel gezegd gaat het om voeding met veel snelle koolhydraten. Ook wordt een relatie gezien met een hoge consumptie van melkproducten. Volgens de onderzoekers is voeding niet de oorzaak van acne, maar bepaalde voeding kan jeugdpuistjes wel verergeren. Jongeren met puistjes kunnen daarom beter suikerhoudende voeding vermijden en melkproducten met mate gebruiken.