Alfalinoleenzuur verlaagt diabetesrisico
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
2 min
Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of Inloggen als abonnee
Een hoge inname van het essentiële vetzuur alfalinoleenzuur (ALA) blijkt de kans op diabetes type-2 te verkleinen.
De studie werd uitgevoerd bij meer dan 43.000 Chinese mannen en vrouwen in de leeftijd van 45 tot 74 jaar. Tussen de jaren 1993 en 1998 werden de eerste gegevens verzameld bij de proefpersonen. Tussen 1999 en 2004 werd opnieuw informatie verkregen met behulp van interviews. Doel was om de invloed van de totale en afzonderlijke essentiële vetzuren op de incidentie van diabetes te onderzoeken. In het onderzoek waren betrokken de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), alfalinoleenzuur (ALA, te vinden in walnoten en lijnzaad) en omega 6-vetzuren, bijvoorbeeld linolzuur in zonnebloemolie.
In de groep personen met de hoogste inname van omega 3-vetzuren was de diabetesincidentie 22% minder in vergelijking met de groep waarin de minste essentiële vetzuren werden geconsumeerd. Deze risicoreductie bleek niet gerelateerd aan de visvetzuren EPA en DHA, maar aan het plantaardige vetzuur ALA. De inname van omega 6-vetzuren was niet van invloed op de diabetesincidentie. Ook de ratio omega 6-/omega 3-vetzuren was niet van invloed op de incidentie van diabetes.
De studie geeft nieuw inzicht in het effect van essentiële vetzuren bij het risico van diabetes.
De studie werd uitgevoerd bij meer dan 43.000 Chinese mannen en vrouwen in de leeftijd van 45 tot 74 jaar. Tussen de jaren 1993 en 1998 werden de eerste gegevens verzameld bij de proefpersonen. Tussen 1999 en 2004 werd opnieuw informatie verkregen met behulp van interviews. Doel was om de invloed van de totale en afzonderlijke essentiële vetzuren op de incidentie van diabetes te onderzoeken. In het onderzoek waren betrokken de visvetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), alfalinoleenzuur (ALA, te vinden in walnoten en lijnzaad) en omega 6-vetzuren, bijvoorbeeld linolzuur in zonnebloemolie.
In de groep personen met de hoogste inname van omega 3-vetzuren was de diabetesincidentie 22% minder in vergelijking met de groep waarin de minste essentiële vetzuren werden geconsumeerd. Deze risicoreductie bleek niet gerelateerd aan de visvetzuren EPA en DHA, maar aan het plantaardige vetzuur ALA. De inname van omega 6-vetzuren was niet van invloed op de diabetesincidentie. Ook de ratio omega 6-/omega 3-vetzuren was niet van invloed op de incidentie van diabetes.
De studie geeft nieuw inzicht in het effect van essentiële vetzuren bij het risico van diabetes.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.