Alkalisch water niet effectief

Alkalisch water heeft een verwaarloosbaar alkalinegehalte en heeft ten opzichte van kraanwater geen voordeel voor de preventie van nierstenen.

Wetenschappers analyseerden het effect van vijf verschillende merken alkalisch water. De zuurgraad (pH) van alkalisch water varieert tussen 8 en 10 en is daarmee hoger dan dat van kraanwater (pH 7,5). Het wordt om deze reden gebruikt om nierstenen te voorkomen. Het alkalinegehalte van elke fles water werd vergeleken met dat van kaliumcitraat (de standaardbehandeling bij nierstenen) en met andere dranken en supplementen die worden gebruikt om de pH van de urine te verhogen. 

De pH-waarden van de vijf gebottelde watermerken varieerden van 9,69 tot 10,15. Het gehalte aan elektrolyten was minimaal en het fysiologisch alkalinegehalte was bij alle merken lager dan 1 mEq/L. Het alkalinegehalte is daarmee minimaal in vergelijking met kaliumcitraat, dat normaliter wordt gebruikt voor de preventie van nierstenen. Bovendien bevatten andere supplementen en dranken een hoger fysiologisch alkalinegehalte. Zo heeft sinaasappelsap een alkalinegehalte tot 15 mEq/L. Ook zuiveringszout (baking soda) blijkt een goed alternatief, hoewel voorzichtigheid is geboden in verband met het natriumgehalte. Hiermee is het makkelijker om de beoogde alkalineconcentratie van 30 tot 60 mEq te bereiken voor de preventie van nierstenen. 

Commercieel verkrijgbaar alkalisch water heeft een verwaarloosbaar alkalinegehalte en biedt geen extra voordeel bij de preventie van nierstenen.