Beter spierherstel met vertakte aminozuren

Onder redactie van Ortho Institute Ortho Institute

Onder redactie van Ortho Institute

1 min

Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
De inname van vertakte aminozuren voor inspanning zou van nut kunnen zijn voor spierherstel erna.
In een Japanse onderzoek werden gunstige effecten van vertakte aminozuren, zoals van het leucine, op het ontstaan van spierpijn en spiervermoeidheid na series hurkoefeningen bevestigd.
De afbraak van vertakte aminozuren in de skeletspieren verloopt via het BCKDH, het vertakte keten-alfaketozuur-dehydrogenase-enzymcomplex. Vrijwel het gehele BCKDH in rust bevindt zich in een inactieve gefosforyleerde toestand. Dit draagt bij aan de opbouw van spiereiwit en spiergroei. Lichaamsbeweging activeert het BCKDH in de spieren waardoor er meer vertakte aminozuren worden afgebroken. De behoefte aan vertakte aminozuren zou daarom toenemen.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.