Beter spierherstel met vertakte aminozuren
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker
1 min
Dit artikel is openbaar en gratis te lezen
Dit artikel is openbaar gesteld, zodat deze door iedereen te lezen is. Om onbeperkt ook alle andere betaalde artikelen te kunnen lezen, neem dan via onderstaande knop een abonnement.
De inname van vertakte aminozuren voor inspanning zou van nut kunnen zijn voor spierherstel erna.
In een Japanse onderzoek werden gunstige effecten van vertakte aminozuren, zoals van het leucine, op het ontstaan van spierpijn en spiervermoeidheid na series hurkoefeningen bevestigd.
De afbraak van vertakte aminozuren in de skeletspieren verloopt via het BCKDH, het vertakte keten-alfaketozuur-dehydrogenase-enzymcomplex. Vrijwel het gehele BCKDH in rust bevindt zich in een inactieve gefosforyleerde toestand. Dit draagt bij aan de opbouw van spiereiwit en spiergroei. Lichaamsbeweging activeert het BCKDH in de spieren waardoor er meer vertakte aminozuren worden afgebroken. De behoefte aan vertakte aminozuren zou daarom toenemen.
In een Japanse onderzoek werden gunstige effecten van vertakte aminozuren, zoals van het leucine, op het ontstaan van spierpijn en spiervermoeidheid na series hurkoefeningen bevestigd.
De afbraak van vertakte aminozuren in de skeletspieren verloopt via het BCKDH, het vertakte keten-alfaketozuur-dehydrogenase-enzymcomplex. Vrijwel het gehele BCKDH in rust bevindt zich in een inactieve gefosforyleerde toestand. Dit draagt bij aan de opbouw van spiereiwit en spiergroei. Lichaamsbeweging activeert het BCKDH in de spieren waardoor er meer vertakte aminozuren worden afgebroken. De behoefte aan vertakte aminozuren zou daarom toenemen.
Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.