Beweging helpt tegen darmzweren

Regelmatige lichaamsbeweging is een goed wapen tegen darmzweren. Vele mensen zouden geholpen zijn wanneer ze meer zouden bewegen. Zweren aan het duodenum worden veroorzaakt door slechte voeding en stress. Vrijwel altijd is er een infectie met Helicobacter pylori in het spel. Onderzoek toonde aan dat actieve mensen een derde tot de helft van de kans op darmzweren hadden dan stilzittende mensen. De mensen die wekelijks minimaal 15 kilometer hardliepen hadden 62% minder kans op een zweer dan inactieve mensen. Diegenen die afstanden onder de 15 kilometer per week renden, hadden de helft minder kans op zweren dan passieve leeftijdgenoten. Aan dit grote onderzoek werkten 11.000 mannen en vrouwen mee. Volgens de onderzoekers is de lichaamsbeweging erg goed om stress in het lichaam te laten verdwijnen. De aanmaak van zuur in het spijsverteringssysteem wordt zo beperkt. Bovendien wordt het immuunsysteem gestimuleerd.