Per 48 uur kun je als gast 2 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 2.
Neem een digitaal abonnement of
Inloggen als abonnee
Suppletie met het
omega 3-visvetzuur
docosahexaeenzuur (
DHA) is effectiever dan
eicosapentaeenzuur (
EPA) voor wat betreft de reductie van inflammatie en
vetzuren in het bloed.
Aan de
studie namen 154 personen deel met een verhoogd risico van
hart- en vaatziekten vanwege buikvet en laaggradige ontstekingsreacties. In willekeurige volgorde kregen de deelnemers gedurende periodes van tien weken dagelijks 2,7 gram DHA, 2,7 gram EPA en eenzelfde hoeveelheid maïsolie. De tussenperiodes bedroegen telkens negen weken.
Suppletie met het omega 3-vetzuur DHA leidde tot een
significant sterkere afname van de proinflammatoire cytokine interleukine-18 (IL-18) in vergelijking met suppletie met EPA (-7% versus -0,5%). Tevens was er onder invloed van DHA-suppletie een grotere toename van
adiponectine in vergelijking met suppletie met EPA (+3% versus -1%). Een verlaagde concentratie van dit
eiwit is in verband gebracht met
insulineresistentie. Er werd geen significant verschil gezien tussen beide omega 3-vetzuren voor wat betreft de concentraties van de ontstekingsmarkers
CRP, IL-6 en
TNF-alfa. In vergelijking met EPA leidde DHA-suppletie tot een significant grotere reductie van het triglyceridengehalte, de cholesterolratio (totaal
cholesterol gedeeld door
HDL-cholesterol) en een grotere stijging van het LDL-cholesterolgehalte. De toename van het LDL-cholesterolgehalte was voor mannen statistisch significant, maar niet voor vrouwen.
Het omega 3-visvetzuur DHA lijkt effectiever dan EPA voor wat betreft verlaging van ontstekingsstoffen en een verbetering van het vetspectrum in het bloed.
Meer over ontstekingen?