Botontkalking door cafeïne

Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat cafeïnegebruik de botmineraaldichtheid (BMD) bij oudere vrouwen verminderde. Osteoporose is een belangrijke oorzaak van botbreuken bij ouderen. Meer dan 300 mg cafeïne per dag houdt verband met hoger verlies van botmassa bij vrouwen na hun menopauze in het hele skelet, maar vooral in de wervelkolom. Voldoende inname van calcium en gematigd gebruik van cafeïne lijkt aan te raden. Dr. Prema Rapuri uit Nebraska onderzocht 96 vrouwen van 71 jaar en ouder. Zij namen geen calcium- of vitamine-D-supplementen en werden in twee groepen ingedeeld. De BMD werd gemeten in in de wervelkolom en heupen gedurende drie jaar. Bij de vrouwen die de meeste cafeïne gebruikten, bleek een significant lagere BMD na drie jaar, vergeleken met vrouwen die de minste cafeïne consumeerden. De vrouwen die meer dan 300 mg cafeïne (ongeveer drie koppen koffie) dagelijks gebruikten, hadden significant meer kans om botmassa in hun ruggenwervel te verliezen. Het verlies was echter nog sterker bij de vrouwen die twee kopieën hadden van het gen met mutatie in de Vitamine-D-Receptor (VDR-gen). Roken, alcoholgebruik en calciuminname leken deze resultaten niet te beïnvloeden.