Knoflooksuppletie verlaagt bloeddruk

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Het was al langer bekend, maar werd nu aangetoond in een grootschalige studie. Knoflook heeft een bloeddrukverlagend effect. In diverse medische databanken werd gezocht naar studies waarin het bloeddrukverlagende effect van knoflooksuppletie werd vergeleken met een placebo. De supplementen werden gedurende acht tot twaalf weken gegeven. In totaal werden zeven relevante studies gevonden. Wanneer de resultaten van alle studies bij elkaar werden gevoegd, bleek dat het gebruik van knoflook in vergelijking met een placebo leidde tot een significante daling van de bovendruk met gemiddeld 7 mmHg en een daling van de onderdruk met gemiddeld 5 mmHg. Bovendien leidde het gebruik van knoflook niet tot bijwerkingen. De resultaten van deze review laten zien dat knoflooksuppletie een veilig en effectief middel is om te gebruiken bij hoge bloeddruk. Het effect wordt toegeschreven aan allicine. Deze stof wordt alleen gevormd als knoflook wordt gemalen of versneden. Tijdens het koken gaat echter veel van deze stof verloren. Daarom werken supplementen vaak beter dan verse knoflook.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen