Magnesium beschermt tegen galstenen

Een hogere inname van magnesium heeft een beschermende werking tegen het optreden van galstenen. Het onderzoek vond plaats in de periode van 1986 tot 2002 en betrof 42.705 mannen. Met behulp van een vragenlijst werd informatie verkregen over het voedings- en suppletiepatroon, en daarmee over de dagelijkse inname van magnesium. Gedurende de gemiddeld 13 jaar dat de mannen werden gevolgd, werden er 2195 gevallen van symptomatische galsteenziekte gerapporteerd. Daarbij bleek de 20% mannen met de hoogste totale inname van magnesium een 33% significant lager risico van galstenen te hebben dan de 20% mannen met de laagste totale magnesiuminname. Na correctie voor mogelijk andere storende factoren hielden de significante risicoverschillen stand tussen de groepen met de hoogste en de laagste inname van magnesium, zowel totaal als alleen via de voeding. Deze waren respectievelijk 28 en 32%. Daarbij bleek tevens dat naarmate de inname van magnesium groter was de verlaging van het risico van symptomatische galstenen groter was.