Magnesium en botontkalking

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker Gert Schuitemaker

Onder redactie van Dr. Gert Schuitemaker

2 min

Per 48 uur kun je als gast 5 artikelen gratis lezen; dit is gratis artikel 1 van 5.

Neem een digitaal abonnement  of Inloggen als abonnee
Minder bekend dan kalk, maar zeker zo belangrijk, is de rol van magnesium tegen ontkalking van het bot. Osteoporose ontstaat namelijk niet alleen door afname van de botmassa, maar ook door achteruitgang van de botkwaliteit en hierbij speelt magnesium een belangrijke rol. Het is algemeen bekend dat calcium hét mineraal is voor sterke botten, aangezien het de botaanmaak stimuleert. Vrouwen in de menopauze moeten dan ook dagelijks voldoende calcium gebruiken om osteoporose te voorkomen. Magnesium is nodig voor de opname en de verwerking van calcium, zodat een magnesiumtekort onvermijdelijk resulteert in een tekort aan calcium. Onderzoek heeft uitgewezen dat een tekort aan magnesium leidt tot het stoppen van botaanmaak, vermindering van de osteoblastische en osteoclastische activiteit en poreuze botten. Uit een twee jaar durende studie onder postmenopauzale vrouwen bleek dat magnesiumsuppletie resulteerde in significante toename van de botdichtheid. Het verdient dan ook zeker aanbeveling om naast calcium het belang van voldoende magnesium te benadrukken ter voorkoming of behandeling van osteoporose.

Schrijf u nu in voor onze nieuwsbrief en blijft op de hoogte van het laatste orthomoleculaire nieuws.

Gerelateerde artikelen